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Weiße Pampelmuse vs Sapota Ernährung
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Weiße Pampelmuse
Sapota
Sapota vs Weiße Pampelmuse Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
8,41 g
99+
10,40 g
99+
Faser
1,10 g
35
1,50 g
31
Zucker
7,31 g
99+
0,00 g
99+
Eiweiß
0,69 g
99+
0,80 g
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,08
19
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
245,10 mcg
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
27
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg
16
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg
25
11,00 mcg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
33,30 mg
25
6,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
10,00 mcg
31
Nicht verfügbar
Cholin
7,70 mg
12
Nicht verfügbar
Fett
0,10 g
99+
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
148,00 mg
99+
263,00 mg
25
Eisen
0,06 mg
99+
0,60 mg
21
Natrium
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Kalzium
12,00 mg
29
26,00 mg
17
Magnesium
9,00 mg
26
26,00 mg
8
Zink
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Phosphor
8,00 mg
40
27,00 mg
19
Mangan
0,01 mg
99+
0,10 mg
31
Kupfer
0,05 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
1,40 mcg
5
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg
33
22,00 mg
24
Omega 6s
19,00 mg
99+
13,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
90,48 G
10
89,70 G
13
Asche
0,33 G
36
0,80 G
13
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