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Pomelo Blanco vs Sapota Nutrición

Pomelo Blanco
Sapota
Sapota vs Pomelo Blanco Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
8,41 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibra
1,10 g   
35
1,50 g   
31
Azúcar
7,31 g   
99+
0,00 g   
99+
Proteína
0,69 g   
99+
0,80 g   
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,08   
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg   
16
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg   
25
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
33,30 mg   
25
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
10,00 mcg   
31
No disponible   
Choline
7,70 mg   
12
No disponible   
Grasa
0,10 g   
99+
0,10 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
148,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Hierro
0,06 mg   
99+
0,60 mg   
21
Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Calcio
12,00 mg   
29
26,00 mg   
17
Magnesio
9,00 mg   
26
26,00 mg   
8
Zinc
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fósforo
8,00 mg   
40
27,00 mg   
19
Manganeso
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cobre
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
1,40 mcg   
5
0,40 mcg   
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
22,00 mg   
24
Omega 6s
19,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
90,48 g   
10
89,70 g   
13
Ceniza
0,33 g   
36
0,80 g   
13
Calorías >>
<< Beneficios

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