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Sapota vs Pomelo Blanco Nutrición

Sapota
Pomelo Blanco
Pomelo Blanco vs Sapota Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
10,40 g  
99+
8,41 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
1,10 g  
37
Azúcar
0,00 g  
99+
7,31 g  
99+
Proteína
0,80 g  
37
0,69 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
33,30 mg  
25
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,13 mg  
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
10,00 mcg  
35
Choline
6,10 mg  
23
7,70 mg  
15
Grasa
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
263,00 mg  
25
148,00 mg  
99+
Hierro
0,60 mg  
21
0,06 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Calcio
26,00 mg  
17
12,00 mg  
30
Magnesio
26,00 mg  
8
9,00 mg  
26
Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fósforo
27,00 mg  
19
8,00 mg  
40
Manganeso
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+
Cobre
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+
Selenio
0,40 mcg  
13
1,40 mcg  
5
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
5,00 mg  
37
Omega 6s
13,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
89,70 g  
15
90,48 g  
12
Ceniza
0,80 g  
13
0,33 g  
37
Calorías >>
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