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Wunderfrucht vs Rambutan Ernährung

Wunderfrucht
Rambutan
Rambutan vs Wunderfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
5,40 g  
99+
15,70 g  
22
Faser
5,40 g  
8
2,80 g  
23
Zucker
0,00 g  
99+
15,70 g  
9
Eiweiß
1,00 g  
25
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,07 mg  
14
Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,79 mg  
13
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,33 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
-  
0,00 mcg  
99+
Lycopin
-  
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
-  
0,00 mg  
39
Fett
0,40 g  
21
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
-  
138,00 mg  
99+
Eisen
-  
1,90 mg  
5
Natrium
-  
2,00 mg  
18
Kalzium
-  
20,00 mg  
23
Magnesium
-  
10,00 mg  
25
Zink
-  
1,00 mg  
3
Phosphor
-  
15,00 mg  
31
Mangan
-  
0,00 mg  
99+
Kupfer
-  
0,00 mg  
99+
Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
0,00 mg  
99+
Omega 6s
-  
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
0,00 mg  
26
Wassergehalt
80,50 G  
99+
79,50 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,30 G  
39
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