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Albaricoque vs Guayaba


Guayaba vs Albaricoque


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos   
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,00 g   
99+
14,30 g   
30

Fibra
2,00 g   
26
5,40 g   
8

Azúcar
9,00 g   
28
8,90 g   
30

Proteína
1,40 g   
16
2,50 g   
5

Proteína Razón de Carbohidratos
0,13   
13
0,18   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
22
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
33
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg   
26
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg   
11
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
5.204,00 mcg   
1

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
0,00 mcg   
36

Choline
2,80 mg   
29
7,60 mg   
13

Grasa
0,40 g   
21
0,95 g   
7

Minerales
  
  

Potasio
259,00 mg   
26
417,00 mg   
10

Hierro
0,40 mg   
29
0,26 mg   
39

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
13,00 mg   
28
18,00 mg   
23

Magnesio
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11

Zinc
0,20 mg   
14
0,23 mg   
12

Fósforo
23,00 mg   
22
40,00 mg   
8

Manganeso
0,08 mg   
36
0,15 mg   
21

Cobre
0,08 mg   
30
0,23 mg   
5

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
112,00 mg   
6

Omega 6s
77,00 mg   
26
288,00 mg   
5

Esterol
  
  

Fitosterol
18,00 mg   
6
No disponible   

Contenido de Agua
86,35 g   
31
80,80 g   
99+

Ceniza
0,75 g   
15
1,40 g   
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
48,00 kcal   
25
68,00 kcal   
15

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
241,00 kcal   
33
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal   
17
57,00 kcal   
19

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
58,00 kcal   
23
55,00 kcal   
25

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
240,00 kcal   
21

Calorías en Tarta
265,00 kcal   
31
340,00 kcal   
11

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Amarillento-anaranjado   
Verde, Rosado, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Crispy   

Gusto
Suave, Dulce   
Agridulce   

Origen
China   
Centroamérica, México, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Marga, Rocoso, Arenoso   

pH Suelo
6.5-8   
4.5-7   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente   
Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
India   

Otros Países
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán   
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Canadá   

Cima Exportador
Francia   
India   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus armeniaca   
Psidium guajava   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Myrtales   

Familia
Rosaceae   
Myrtaceae   

Género
Prunus   
Psidium   

Especies
P. armeniaca   
Psidium guajava   

Grupo Genérico
Rosa   
Mirto   

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