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Albaricoque vs Guayaba


Guayaba vs Albaricoque


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos  
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,00 g  
99+
14,30 g  
30

Fibra
2,00 g  
28
5,40 g  
8

Azúcar
9,00 g  
35
8,90 g  
37

Proteína
1,40 g  
16
2,50 g  
5

Proteína Razón de Carbohidratos
0,13  
13
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg  
8
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg  
25
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
33
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg  
13
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40

Choline
2,80 mg  
34
7,60 mg  
16

Grasa
0,40 g  
21
0,95 g  
7

Minerales
  
  

Potasio
259,00 mg  
26
417,00 mg  
10

Hierro
0,40 mg  
29
0,26 mg  
39

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
13,00 mg  
29
18,00 mg  
24

Magnesio
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11

Zinc
0,20 mg  
14
0,23 mg  
12

Fósforo
23,00 mg  
22
40,00 mg  
8

Manganeso
0,08 mg  
40
0,15 mg  
25

Cobre
0,08 mg  
30
0,23 mg  
5

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
112,00 mg  
6

Omega 6s
77,00 mg  
26
288,00 mg  
5

Esterol
  
  

Fitosterol
18,00 mg  
10
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
86,35 g  
33
80,80 g  
99+

Ceniza
0,75 g  
15
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
48,00 kcal  
33
68,00 kcal  
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
48,00 kcal  
32
68,00 kcal  
20

Calorías en forma congelada
48,00 kcal  
32
68,00 kcal  
19

Calorías en forma seca
241,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal  
25
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
58,00 kcal  
24
55,00 kcal  
26

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
240,00 kcal  
21

Calorías en Tarta
265,00 kcal  
33
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Amarillento-anaranjado  
Verde, Rosado, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Crispy  

Gusto
Suave, Dulce  
Agridulce  

Origen
China  
Centroamérica, México, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga, Rocoso, Arenoso  

pH Suelo
6.5-8  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
India  

Otros Países
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán  
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Canadá  

Cima Exportador
Francia  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus armeniaca  
Psidium guajava  

Sinónimo
Prunus Armeniaca  
Psidium guajava  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Myrtales  

Familia
Rosaceae  
Myrtaceae  

Género
Prunus  
Psidium  

Especies
P. armeniaca  
Psidium guajava  

Grupo Genérico
Rosa  
Mirto  

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