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Albaricoque vs Morera Nutrición

Albaricoque
Morera
Morera vs Albaricoque Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
11,00 g   
99+
9,80 g   
99+
Fibra
2,00 g   
26
1,70 g   
29
Azúcar
9,00 g   
28
8,10 g   
35
Proteína
1,40 g   
16
1,40 g   
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,13   
13
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,62 mg   
23
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
22
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
33
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg   
26
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg   
11
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
7,80 mcg   
10
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
136,00 mcg   
7
Choline
2,80 mg   
29
12,30 mg   
3
Grasa
0,40 g   
21
0,39 g   
22
Minerales
  
  
Potasio
259,00 mg   
26
194,00 mg   
38
Hierro
0,40 mg   
29
1,85 mg   
7
Sodio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10
Calcio
13,00 mg   
28
39,00 mg   
8
Magnesio
10,00 mg   
25
18,00 mg   
15
Zinc
0,20 mg   
14
0,12 mg   
21
Fósforo
23,00 mg   
22
38,00 mg   
11
Manganeso
0,08 mg   
36
No disponible   
Cobre
0,08 mg   
30
0,06 mg   
37
Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
Omega 6s
77,00 mg   
26
206,00 mg   
10
Esterol
  
  
Fitosterol
18,00 mg   
6
No disponible   
Contenido de Agua
86,35 g   
31
87,68 g   
23
Ceniza
0,75 g   
15
0,69 g   
16
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