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Arándano
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Plátano
Plátano



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Arándano
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Plátano

Arándano vs Plátano Nutrición

1 Nutrición
1.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
1.2 Carbohidratos
12,20 g22,80 g
Aguacate Nutrición
1 79.18
1.2.1 Fibra
4,60 g2,60 g
Mora Nutrición
0 10.4
1.2.2 Azúcar
4,04 g12,20 g
Bilberry Nutrición
0 63.35
1.3 Proteína
0,39 g1,10 g
Manzana Nutrición
0.3 14.07
1.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos
0,030,05
Manzana Nutrición
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg3,00 mcg
Granada Nutrición
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg0,00 mg
Manzana Nutrición
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,10 mg
Manzana Nutrición
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg0,70 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg0,30 mg
Lychee Nutrición
0 1.4
1.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg0,40 mg
Manzana Nutrición
0 0.4
1.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg20,00 mcg
Bayas de Goji Nutrición
0 81
2.2.1 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg8,70 mg
Aceituna Nutrición
0 228.3
2.2.3 Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg0,10 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 3.81
2.3.1 Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg0,50 mcg
Naranja Nutrición
0 40.3
2.3.3 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Aguacate Nutrición
0 5204
2.4.2 Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg22,00 mcg
Piña Nutrición
0 834
2.4.4 Choline
5,50 mg9,80 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 14.2
2.5 Grasa
0,13 g0,30 g
Physalis Nutrición
0 33.49
2.6 Minerales
2.6.1 Potasio
85,00 mg358,00 mg
Aceituna Nutrición
42 840
2.6.3 Hierro
0,25 mg0,30 mg
Pomelo Blanco Nutrición
0.06 9
2.6.4 Sodio
2,00 mg1,00 mg
Naranja Nutrición
0 1556
2.6.6 Calcio
8,00 mg5,00 mg
Longan Nutrición
1 100
2.6.8 Magnesio
6,00 mg27,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 92
2.6.10 Zinc
0,10 mg0,20 mg
Manzana Nutrición
0 2.7
2.6.12 Fósforo
13,00 mg22,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 113
2.6.14 Manganeso
0,36 mg0,30 mg
Manzana Nutrición
0 3.3
2.6.16 Cobre
0,06 mg0,10 mg
Manzana Nutrición
0 2
2.6.18 Selenio
0,10 mcg1,00 mcg
Manzana Nutrición
0 63.7
2.7 Ácidos Grasos
2.7.1 Omega 3s
22,00 mg27,00 mg
Sandía Nutrición
0 318
2.7.2 Omega 6s
33,00 mg46,00 mg
Jambul Nutrición
0 1689
2.9 Esterol
2.9.1 Fitosterol
No disponible36,00 mg
Jambul Nutrición
0 87
2.11 Contenido de Agua
87,13 g74,90 g
Bayas de Goji Nutrición
0 95.23
2.12 Ceniza
0,20 g0,80 g
Bayas de Goji Nutrición
0 87.1