Arándano

Plátano

Arándano vs Plátano

Arándano

Plátano

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

12,20 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,60 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

4,04 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,39 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

1,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

13,30 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

1,20 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

91,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,13 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

85,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,25 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

8,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

6,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

13,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,36 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,10 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

33,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible36,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

87,13 g74,90 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,20 g0,80 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

46,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible89,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

42,00 kcal85,71 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

308,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

151,00 kcal121,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

54,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

150,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

164,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

Baya, Tropical

4.2 Temporada

Otoño

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Rojo

Verde, Amarillo

4.6 Dentro Color

Blanco

4.7 Forma

Redondo

Una curva Cilindro

4.8 Textura

Jugoso

Carnoso

4.9 Gusto

Amargo, Tart

Dulce

4.10 Origen

Norteamérica

Papúa Nueva Guinea

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Arenoso, Bien drenado

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

4.5-55.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
Los arándanos no crecen en el agua.

A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
Los plátanos flotan en el agua.
El consumo de esta fruta le animará para arriba.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Estados Unidos de America