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Plátano

Arándano y Plátano

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

12,20 g22,80 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,60 g2,60 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

4,04 g12,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,39 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,40 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

1,00 mcg20,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

13,30 mg8,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

1,20 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

91,00 mcg22,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

5,50 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,13 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

85,00 mg358,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,25 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

8,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg27,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

13,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,36 mg0,30 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg1,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

22,00 mg27,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

33,00 mg46,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

12,00 mg36,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

87,13 g74,90 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,20 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

46,00 kcal95,29 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

46,00 kcal89,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

42,00 kcal85,71 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

308,00 kcal105,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

151,00 kcal121,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

54,00 kcal100,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

150,00 kcal120,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

164,00 kcal269,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya, Tropical

Temporada

Otoño
Todas las temporadas

Variedades

Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción

Variedad Sin semilla

Color

Rojo
Verde, Amarillo

Dentro Color

Blanco
Blanco

Forma

Redondo
Una curva Cilindro

Textura

Jugoso
Carnoso

Gusto

Amargo, Tart
Dulce

Origen

Norteamérica
Papúa Nueva Guinea

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Arcilla, Arenoso, Bien drenado
Bien drenado

pH Suelo

4.5-55.5-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Calentar
Calentar

Hechos

Datos acerca

  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Estados Unidos de America
India

Otros Países

Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, Rumania, Túnez, Ucrania
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda

Top Importador

Europa
Europa

Cima Exportador

Estados Unidos de America
Ecuador

Nombre Científico

Nombre Botánico

Vaccinium macrocarpon
Musa acuminata y Musa balbisiana

Sinónimo

Oxycoccus macrocarpus
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclase

Dillenhidae
Liliidae

Orden

Ericales
Zingiberales

Familia

Ericaceae
Musaceae

Género

Vaccinium
Musa

Especies

Vaccinium macrocarpon
M. acuminata , M. balbisiana

Grupo Genérico

Brezo
Plátano