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Arándano vs Uva pasa


Uva pasa vs Arándano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras   
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No Disponible   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
12,20 g   
39
79,18 g   
1

Fibra
4,60 g   
12
3,70 g   
16

Azúcar
4,04 g   
99+
59,19 g   
2

Proteína
0,39 g   
99+
3,07 g   
3

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
14
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg   
34
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
3,50 mcg   
19

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36

Choline
5,50 mg   
23
11,10 mg   
5

Grasa
0,13 g   
40
0,46 g   
19

Minerales
  
  

Potasio
85,00 mg   
99+
749,00 mg   
2

Hierro
0,25 mg   
40
1,88 mg   
6

Sodio
2,00 mg   
18
11,00 mg   
9

Calcio
8,00 mg   
37
50,00 mg   
6

Magnesio
6,00 mg   
29
32,00 mg   
4

Zinc
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13

Fósforo
13,00 mg   
33
101,00 mg   
2

Manganeso
0,36 mg   
11
0,30 mg   
16

Cobre
0,06 mg   
36
0,32 mg   
4

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
8,00 mg   
31

Omega 6s
33,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,13 g   
25
15,43 g   
99+

Ceniza
0,20 g   
99+
1,85 g   
3

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal   
27
299,00 kcal   
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
42,00 kcal   
21
No disponible   

Calorías en forma seca
308,00 kcal   
16
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
151,00 kcal   
2
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
54,00 kcal   
26
154,00 kcal   
6

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal   
33
255,00 kcal   
16

Calorías en Tarta
164,00 kcal   
99+
251,00 kcal   
34

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Otoño   
Todas las temporadas   

Variedades
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens   
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas   

Variedad Sin semilla
No   
No Disponible   

Color
Rojo   
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Marrón   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Amargo, Tart   
Dulce   

Origen
Norteamérica   
Europa Central, Asia occidental   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arenoso, Bien drenado   
Franco arcilloso, Franco arenoso   

pH Suelo
4.5-5   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Calentar   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, NA, Rumania, Túnez, Ucrania   
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán   

Top Importador
Europa   
Europa   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
Turquía   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium macrocarpon   
Vitis vinifera   

Sinónimo
Oxycoccus macrocarpus   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
No Disponible   

Orden
Ericales   
Vitales   

Familia
Ericaceae   
Vitaceae   

Género
Vaccinium   
Vitis   

Especies
Vaccinium macrocarpon   
Vitis vinifera   

Grupo Genérico
Brezo   
Uva   

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