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Uva pasa vs Pimiento Verde Nutrición
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Uva pasa
Pimiento Verde
Pimiento Verde vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
4,64 g
99+
Fibra
3,70 g
16
1,80 g
28
Azúcar
59,19 g
2
2,40 g
99+
Proteína
3,07 g
3
0,86 g
32
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
7,40 mcg
11
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
341,00 mcg
3
Choline
11,10 mg
5
5,50 mg
23
Grasa
0,46 g
19
0,17 g
36
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
175,00 mg
99+
Hierro
1,88 mg
6
0,34 mg
32
Sodio
11,00 mg
9
3,00 mg
17
Calcio
50,00 mg
6
10,00 mg
34
Magnesio
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Zinc
0,22 mg
13
0,13 mg
20
Fósforo
101,00 mg
2
20,00 mg
25
Manganeso
0,30 mg
16
0,12 mg
27
Cobre
0,32 mg
4
0,07 mg
34
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
8,00 mg
31
Omega 6s
29,00 mg
99+
54,00 mg
30
Esterol
Fitosterol
No disponible
9,00 mg
9
Contenido de Agua
15,43 g
99+
93,90 g
4
Ceniza
1,85 g
3
0,40 g
33
Calorías >>
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Uva pasa y Tamarindo
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