Home
mbandhingaké Frutas


Raisin vs Green Bell mrico Nutrition


Green Bell mrico vs Raisin Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
79.18 g  
1
4.64 g  
99+

serat
3.70 g  
16
1.80 g  
30

Sugar
59.19 g  
2
2.40 g  
99+

protein
3.07 g  
3
0.86 g  
32

Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.20  
7

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
18.00 MCG  
23

Vitamin B1 (thiamin)
0.11 mg  
4
0.06 mg  
17

Vitamin B2 (riboflavin)
0.13 mg  
7
0.03 mg  
31

Vitamin B3 (niacin)
0.77 mg  
15
0.48 mg  
31

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.10 mg  
99+
0.10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.17 mg  
9
0.22 mg  
7

Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
10.00 MCG  
25

Vitamin C (Ascorbic asam)
2.30 mg  
99+
80.40 mg  
6

Vitamin E (Tocopherole)
0.12 mg  
40
0.37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinone)
3.50 MCG  
20
7.40 MCG  
11

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
341.00 MCG  
3

kolin
11.10 mg  
6
5.50 mg  
27

lemak
0.46 g  
19
0.17 g  
36

Minerals
  
  

kalium
749.00 mg  
2
175.00 mg  
99+

Iron
1.88 mg  
6
0.34 mg  
32

sodium
11.00 mg  
9
3.00 mg  
17

calcium
50.00 mg  
6
10.00 mg  
35

Magnesium
32.00 mg  
4
10.00 mg  
25

seng
0.22 mg  
13
0.13 mg  
20

fosfor
101.00 mg  
2
20.00 mg  
25

Manganese
0.30 mg  
19
0.12 mg  
31

tembaga
0.32 mg  
4
0.07 mg  
34

selenium
0.60 MCG  
10
0.00 MCG  
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
8.00 mg  
35
8.00 mg  
35

6s Omega
29.00 mg  
99+
54.00 mg  
31

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
9.00 mg  
19

Kadar banyu
15.43 g  
99+
93.90 g  
4

Ash
1.85 g  
3
0.40 g  
34

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori