Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Paprika hijau Nutrisi

kismis
Paprika hijau
Paprika hijau vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
4,64 g  
99+
Serat
3,70 g  
16
1,80 g  
30
Gula
59,19 g  
2
2,40 g  
99+
protein
3,07 g  
3
0,86 g  
32
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,20  
7
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
18,00 mcg  
23
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,06 mg  
17
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,48 mg  
31
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,22 mg  
7
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
10,00 mcg  
25
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
80,40 mg  
6
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,37 mg  
25
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
7,40 mcg  
11
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
341,00 mcg  
3
kolin
11,10 mg  
6
5,50 mg  
27
Lemak
0,46 g  
19
0,17 g  
36
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
175,00 mg  
99+
Besi
1,88 mg  
6
0,34 mg  
32
Sodium
11,00 mg  
9
3,00 mg  
17
Kalsium
50,00 mg  
6
10,00 mg  
35
Magnesium
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25
Seng
0,22 mg  
13
0,13 mg  
20
Fosfor
101,00 mg  
2
20,00 mg  
25
manggan
0,30 mg  
19
0,12 mg  
31
Tembaga
0,32 mg  
4
0,07 mg  
34
selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
8,00 mg  
35
6s Omega
29,00 mg  
99+
54,00 mg  
31
sterol
  
  
phytosterol
-  
9,00 mg  
19
Kandungan air
15,43 g  
99+
93,90 g  
4
Abu
1,85 g  
3
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!