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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Uvetta contro Peperone Verde Nutrizione


Peperone Verde contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
79,18 g   
1
4,64 g   
99+

Fibra
3,70 g   
16
1,80 g   
28

Zucchero
59,19 g   
2
2,40 g   
99+

Proteina
3,07 g   
3
0,86 g   
32

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
9
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg   
35
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
7,40 mcg   
11

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
341,00 mcg   
3

Colina
11,10 mg   
5
5,50 mg   
23

Grasso
0,46 g   
19
0,17 g   
36

Minerali
  
  

Potassio
749,00 mg   
2
175,00 mg   
99+

Ferro
1,88 mg   
6
0,34 mg   
32

Sodio
11,00 mg   
9
3,00 mg   
17

Calcio
50,00 mg   
6
10,00 mg   
34

Magnesio
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25

Zinco
0,22 mg   
13
0,13 mg   
20

Fosforo
101,00 mg   
2
20,00 mg   
25

Manganese
0,30 mg   
16
0,12 mg   
27

Rame
0,32 mg   
4
0,07 mg   
34

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
8,00 mg   
31

Omega 6s
29,00 mg   
99+
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
9,00 mg   
9

Contenuto di Acqua
15,43 g   
99+
93,90 g   
4

Cenere
1,85 g   
3
0,40 g   
33

Calorie >>
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