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Peperone Verde contro Uvetta Nutrizione

Peperone Verde
Uvetta
Uvetta contro Peperone Verde Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
4,64 g  
99+
79,18 g  
1
Fibra
1,80 g  
30
3,70 g  
16
Zucchero
2,40 g  
99+
59,19 g  
2
Proteina
0,86 g  
32
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg  
23
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg  
7
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg  
6
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40
Colina
5,50 mg  
27
11,10 mg  
6
Grasso
0,17 g  
36
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
175,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Ferro
0,34 mg  
32
1,88 mg  
6
Sodio
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9
Calcio
10,00 mg  
35
50,00 mg  
6
Magnesio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Zinco
0,13 mg  
20
0,22 mg  
13
Fosforo
20,00 mg  
25
101,00 mg  
2
Manganese
0,12 mg  
31
0,30 mg  
19
Rame
0,07 mg  
34
0,32 mg  
4
Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
8,00 mg  
35
Omega 6s
54,00 mg  
31
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
-  
Contenuto di Acqua
93,90 g  
4
15,43 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
1,85 g  
3
Calorie >>
<< Benefici

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