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Grüne Paprika vs Rosine Ernährung
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Grüne Paprika
Rosine
Rosine vs Grüne Paprika Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
4,64 g
99+
79,18 g
1
Faser
1,80 g
28
3,70 g
16
Zucker
2,40 g
99+
59,19 g
2
Eiweiß
0,86 g
32
3,07 g
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg
21
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg
17
0,11 mg
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
31
0,13 mg
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg
31
0,77 mg
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg
7
0,17 mg
9
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg
25
5,00 mcg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg
6
2,30 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg
21
0,12 mg
35
Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg
11
3,50 mcg
19
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg
3
0,00 mcg
36
Cholin
5,50 mg
23
11,10 mg
5
Fett
0,17 g
36
0,46 g
19
Mineralien
Kalium
175,00 mg
99+
749,00 mg
2
Eisen
0,34 mg
32
1,88 mg
6
Natrium
3,00 mg
17
11,00 mg
9
Kalzium
10,00 mg
34
50,00 mg
6
Magnesium
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Zink
0,13 mg
20
0,22 mg
13
Phosphor
20,00 mg
25
101,00 mg
2
Mangan
0,12 mg
27
0,30 mg
16
Kupfer
0,07 mg
34
0,32 mg
4
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
31
8,00 mg
31
Omega 6s
54,00 mg
30
29,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
9,00 mg
9
Nicht verfügbar
Wassergehalt
93,90 G
4
15,43 G
99+
Asche
0,40 G
33
1,85 G
3
Kalorien >>
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