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Rosine vs Aubergine Ernährung

Rosine
Aubergine
Aubergine vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
5,88 g   
99+
Faser
3,70 g   
16
3,00 g   
20
Zucker
59,19 g   
2
3,53 g   
99+
Eiweiß
3,07 g   
3
0,98 g   
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
25
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,04 mg   
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,65 mg   
19
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,08 mg   
18
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
22,00 mcg   
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
2,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,30 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
3,50 mcg   
19
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
36,00 mcg   
24
Cholin
11,10 mg   
5
6,90 mg   
15
Fett
0,46 g   
19
0,18 g   
35
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
229,00 mg   
31
Eisen
1,88 mg   
6
0,23 mg   
99+
Natrium
11,00 mg   
9
2,00 mg   
18
Kalzium
50,00 mg   
6
9,00 mg   
35
Magnesium
32,00 mg   
4
14,00 mg   
20
Zink
0,22 mg   
13
0,16 mg   
17
Phosphor
101,00 mg   
2
24,00 mg   
21
Mangan
0,30 mg   
16
0,23 mg   
19
Kupfer
0,32 mg   
4
0,08 mg   
28
Selen
0,60 mcg   
10
0,30 mcg   
14
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
13,00 mg   
28
Omega 6s
29,00 mg   
99+
63,00 mg   
28
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
12
Wassergehalt
15,43 G   
99+
92,30 G   
5
Asche
1,85 G   
3
0,66 G   
17
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