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Rosine vs Aubergine Ernährung
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Rosine
Aubergine
Aubergine vs Rosine Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
79,18 g
1
5,88 g
99+
Faser
3,70 g
16
3,00 g
20
Zucker
59,19 g
2
3,53 g
99+
Eiweiß
3,07 g
3
0,98 g
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,17
10
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
Nicht verfügbar
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
4
0,04 mg
25
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
7
0,04 mg
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg
15
0,65 mg
19
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg
99+
0,28 mg
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg
9
0,08 mg
18
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg
30
22,00 mcg
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg
99+
2,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,30 mg
23
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg
19
3,50 mcg
19
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
36,00 mcg
24
Cholin
11,10 mg
5
6,90 mg
15
Fett
0,46 g
19
0,18 g
35
Mineralien
Kalium
749,00 mg
2
229,00 mg
31
Eisen
1,88 mg
6
0,23 mg
99+
Natrium
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Kalzium
50,00 mg
6
9,00 mg
35
Magnesium
32,00 mg
4
14,00 mg
20
Zink
0,22 mg
13
0,16 mg
17
Phosphor
101,00 mg
2
24,00 mg
21
Mangan
0,30 mg
16
0,23 mg
19
Kupfer
0,32 mg
4
0,08 mg
28
Selen
0,60 mcg
10
0,30 mcg
14
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
31
13,00 mg
28
Omega 6s
29,00 mg
99+
63,00 mg
28
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
7,00 mg
12
Wassergehalt
15,43 G
99+
92,30 G
5
Asche
1,85 G
3
0,66 G
17
Kalorien >>
<< Vorteile
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