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Raisin vs Aubergine Nutrition
f
Raisin
Aubergine
Aubergine vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
5,88 g
99+
Fibre
3,70 g
16
3,00 g
20
Sucre
59,19 g
2
3,53 g
99+
Protéine
3,07 g
3
0,98 g
27
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,17
10
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
Non disponible
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,04 mg
25
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,04 mg
25
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,65 mg
19
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,28 mg
17
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,08 mg
18
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
22,00 mcg
12
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
2,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,30 mg
23
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
36,00 mcg
24
Choline
11,10 mg
5
6,90 mg
15
Graisse
0,46 g
19
0,18 g
35
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
229,00 mg
31
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,23 mg
99+
Sodium
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Calcium
50,00 mg
6
9,00 mg
35
Magnésium
32,00 mg
4
14,00 mg
20
Zinc
0,22 mg
13
0,16 mg
17
Phosphore
101,00 mg
2
24,00 mg
21
Manganèse
0,30 mg
16
0,23 mg
19
Cuivre
0,32 mg
4
0,08 mg
28
Sélénium
0,60 mcg
10
0,30 mcg
14
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
13,00 mg
28
Oméga 6s
29,00 mg
99+
63,00 mg
28
Stérol
Phytosterol
Non disponible
7,00 mg
12
Teneur en eau
15,43 g
99+
92,30 g
5
Cendre
1,85 g
3
0,66 g
17
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