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Rosine vs Grüne Paprika Ernährung
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Rosine
Grüne Paprika
Grüne Paprika vs Rosine Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
79,18 g
1
4,64 g
99+
Faser
3,70 g
16
1,80 g
28
Zucker
59,19 g
2
2,40 g
99+
Eiweiß
3,07 g
3
0,86 g
32
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,20
7
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
18,00 mcg
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
4
0,06 mg
17
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
7
0,03 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg
15
0,48 mg
31
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg
9
0,22 mg
7
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg
30
10,00 mcg
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,37 mg
21
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg
19
7,40 mcg
11
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
341,00 mcg
3
Cholin
11,10 mg
5
5,50 mg
23
Fett
0,46 g
19
0,17 g
36
Mineralien
Kalium
749,00 mg
2
175,00 mg
99+
Eisen
1,88 mg
6
0,34 mg
32
Natrium
11,00 mg
9
3,00 mg
17
Kalzium
50,00 mg
6
10,00 mg
34
Magnesium
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Zink
0,22 mg
13
0,13 mg
20
Phosphor
101,00 mg
2
20,00 mg
25
Mangan
0,30 mg
16
0,12 mg
27
Kupfer
0,32 mg
4
0,07 mg
34
Selen
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
31
8,00 mg
31
Omega 6s
29,00 mg
99+
54,00 mg
30
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
9,00 mg
9
Wassergehalt
15,43 G
99+
93,90 G
4
Asche
1,85 G
3
0,40 G
33
Kalorien >>
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