Acasă
 Fructe si compara

Ardei gras verde vs stafidă Nutriție

Ardei gras verde
stafidă
stafidă vs Ardei gras verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
4,64 g  
99+
79,18 g  
1
Fibră
1,80 g  
30
3,70 g  
16
Zahăr
2,40 g  
99+
59,19 g  
2
Proteină
0,86 g  
32
3,07 g  
3
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,20  
7
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
18,00 mcg  
23
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
17
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
31
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,48 mg  
31
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,22 mg  
7
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (acid folic)
10,00 mcg  
25
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
80,40 mg  
6
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
3,50 mcg  
20
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40
colină
5,50 mg  
27
11,10 mg  
6
Gras
0,17 g  
36
0,46 g  
19
minerale
  
  
Potasiu
175,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Fier
0,34 mg  
32
1,88 mg  
6
Sodiu
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9
Calciu
10,00 mg  
35
50,00 mg  
6
Magneziu
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Zinc
0,13 mg  
20
0,22 mg  
13
Fosfor
20,00 mg  
25
101,00 mg  
2
Mangan
0,12 mg  
31
0,30 mg  
19
Cupru
0,07 mg  
34
0,32 mg  
4
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
8,00 mg  
35
6s omega
54,00 mg  
31
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg  
19
-  
Continut de apa
93,90 g  
4
15,43 g  
99+
Frasin
0,40 g  
34
1,85 g  
3
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!