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Confronto Frutta


Peperone Verde e Uvetta


Uvetta e Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Non Disponibile   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
4,64 g   
99+
79,18 g   
1

Fibra
1,80 g   
28
3,70 g   
16

Zucchero
2,40 g   
99+
59,19 g   
2

Proteina
0,86 g   
32
3,07 g   
3

Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg   
21
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg   
7
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg   
25
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg   
6
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
3,50 mcg   
19

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg   
3
0,00 mcg   
36

Colina
5,50 mg   
23
11,10 mg   
5

Grasso
0,17 g   
36
0,46 g   
19

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg   
99+
749,00 mg   
2

Ferro
0,34 mg   
32
1,88 mg   
6

Sodio
3,00 mg   
17
11,00 mg   
9

Calcio
10,00 mg   
34
50,00 mg   
6

Magnesio
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Zinco
0,13 mg   
20
0,22 mg   
13

Fosforo
20,00 mg   
25
101,00 mg   
2

Manganese
0,12 mg   
27
0,30 mg   
16

Rame
0,07 mg   
34
0,32 mg   
4

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
8,00 mg   
31

Omega 6s
54,00 mg   
30
29,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg   
9
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
93,90 g   
4
15,43 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
1,85 g   
3

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal   
40
299,00 kcal   
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal   
28
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal   
38
154,00 kcal   
6

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
255,00 kcal   
16

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
251,00 kcal   
34

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura   
Bacca   

Stagione
Tutte le stagioni   
Tutte le stagioni   

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   
Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes   

Apirene Varietà
No   
Non Disponibile   

Colore
Verde   
Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Verde Chiaro   
Marrone   

Forma
Irregolare ovale   
Ovale   

Struttura
Croccante   
Carnoso   

Gusto
NA   
Dolce   

Origine
Central America, Messico, Sud America   
Central Europe, Asia occidentale   

Cresce su
Cespugli   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Franco argilloso, Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5.5-7   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   
Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Europa   

Top Esportatore
Canada   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum   
Vitis vinifera   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Non Disponibile   

Ordine
Solanales   
Vitales   

Famiglia
Solanaceae   
Vitaceae   

Genus
Capsicum   
Vitis   

Specie
C. annum   
Vitis vinifera   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Uva   

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