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Pimiento Verde vs Bayas de Goji Nutrición


Bayas de Goji vs Pimiento Verde Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
4,64 g   
99+
69,21 g   
3

Fibra
1,80 g   
28
8,00 g   
3

Azúcar
2,40 g   
99+
13,00 g   
11

Proteína
0,86 g   
32
14,07 g   
1

Proteína Razón de Carbohidratos
0,20   
7
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
18,00 mcg   
21
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
1,30 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,00 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
80,40 mg   
6
19,20 mg   
38

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
341,00 mcg   
3
0,00 mcg   
36

Choline
5,50 mg   
23
0,00 mg   
32

Grasa
0,17 g   
36
1,00 g   
6

Minerales
  
  

Potasio
175,00 mg   
99+
840,00 mg   
1

Hierro
0,34 mg   
32
9,00 mg   
1

Sodio
3,00 mg   
17
24,00 mg   
4

Calcio
10,00 mg   
34
100,00 mg   
1

Magnesio
10,00 mg   
25
0,00 mg   
31

Zinc
0,13 mg   
20
2,70 mg   
1

Fósforo
20,00 mg   
25
0,00 mg   
99+

Manganeso
0,12 mg   
27
0,00 mg   
99+

Cobre
0,07 mg   
34
2,00 mg   
1

Selenio
0,00 mcg   
17
63,70 mcg   
1

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38

Omega 6s
54,00 mg   
30
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg   
9
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
93,90 g   
4
0,00 g   
99+

Ceniza
0,40 g   
33
0,00 g   
99+

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