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Azufaifo vs Frambuesa


Frambuesa vs Azufaifo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Mejora la fuerza muscular, La salud del hígado, Mantiene el equilibrio hormonal, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de la histeria  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos, El tratamiento de resfriado común  
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Picor en los ojos, Picazón de la nariz, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Sibilancias  
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Intenso dolor de cabeza  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
-  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
20,23 g  
12
11,94 g  
99+

Fibra
1,00 g  
38
6,50 g  
6

Azúcar
19,00 g  
6
4,42 g  
99+

Proteína
1,20 g  
19
1,20 g  
19

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
19
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
69,00 mg  
9
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
7,80 mcg  
10

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
136,00 mcg  
8

Choline
10,00 mg  
8
12,30 mg  
4

Grasa
0,20 g  
33
0,65 g  
12

Minerales
  
  

Potasio
250,00 mg  
27
151,00 mg  
99+

Hierro
0,48 mg  
26
0,69 mg  
18

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
21,00 mg  
22
25,00 mg  
18

Magnesio
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11

Zinc
0,05 mg  
28
0,42 mg  
6

Fósforo
23,00 mg  
22
29,00 mg  
18

Manganeso
0,08 mg  
38
0,67 mg  
5

Cobre
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
24

Selenio
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
5

Omega 6s
0,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

Esterol
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
77,86 g  
99+
85,75 g  
37

Ceniza
0,51 g  
26
0,46 g  
30

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
79,00 kcal  
14
53,00 kcal  
29

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
79,00 kcal  
14
52,00 kcal  
30

Calorías en forma congelada
79,00 kcal  
13
52,00 kcal  
28

Calorías en forma seca
287,00 kcal  
27
363,00 kcal  
9

Calorías en Formar Enlatado
79,00 kcal  
18
91,00 kcal  
13

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
79,00 kcal  
14
68,00 kcal  
19

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorías en Tarta
350,00 kcal  
11
169,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Otoño, Verano  
Verano  

Variedades
Tarro de miel, Caña de azúcar, Li, Li Shanxi, Sherwood, Chico, Silverhill, TigerTooth, Deleite invierno y Lang  
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde, Rojo, Amarillo  
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Rosado  

Forma
Redondo  
Cónico  

Textura
Crujiente  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Siria  
Europa, Asia del Norte  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado  
Franco arenoso  

pH Suelo
5.5-6.5  
5.8-6.5  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Pigmento extraído de azufaifo india se utiliza para teñir la seda en Birmania.
  • En Corea, la madera de azufaifo se utiliza para hacer taepyeongso instrumento de viento.
  
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Rusia  

Otros Países
Bangladesh, India, Irán, Corea, Líbano, Pakistán  
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
China  
Polonia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ziziphus zizyphus  
Rubus Idaeus  

Sinónimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  
Rubus Idaeus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rhamnaceae  
Rosaceae  

Género
Ziziphus  
Rubus  

Especies
Z. zizyphus  
R. idaeus  

Grupo Genérico
-  
Rosa  

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