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Azufaifo vs Sapota


Sapota vs Azufaifo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Mejora la fuerza muscular, La salud del hígado, Mantiene el equilibrio hormonal, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de la histeria  
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos, El tratamiento de resfriado común  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Picor en los ojos, Picazón de la nariz, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Sibilancias  
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Intenso dolor de cabeza  
Diarrea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
-  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
20,23 g  
12
10,40 g  
99+

Fibra
1,00 g  
38
1,50 g  
33

Azúcar
19,00 g  
6
0,00 g  
99+

Proteína
1,20 g  
19
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
19
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
69,00 mg  
9
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
-  

Choline
10,00 mg  
8
6,10 mg  
23

Grasa
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
250,00 mg  
27
263,00 mg  
25

Hierro
0,48 mg  
26
0,60 mg  
21

Sodio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcio
21,00 mg  
22
26,00 mg  
17

Magnesio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinc
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Fósforo
23,00 mg  
22
27,00 mg  
19

Manganeso
0,08 mg  
38
0,10 mg  
35

Cobre
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
-  

Contenido de Agua
77,86 g  
99+
89,70 g  
15

Ceniza
0,51 g  
26
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
79,00 kcal  
14
40,00 kcal  
40

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
79,00 kcal  
14
83,00 kcal  
12

Calorías en forma congelada
79,00 kcal  
13
39,00 kcal  
40

Calorías en forma seca
287,00 kcal  
27
56,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
79,00 kcal  
18
40,00 kcal  
39

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
79,00 kcal  
14
83,00 kcal  
12

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
350,00 kcal  
11
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Otoño, Verano  
Invierno  

Variedades
Tarro de miel, Caña de azúcar, Li, Li Shanxi, Sherwood, Chico, Silverhill, TigerTooth, Deleite invierno y Lang  
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Verde, Rojo, Amarillo  
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  

Dentro Color
Blanco  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crujiente  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Algo dulce  

Origen
Siria  
Centroamérica, Norteamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-6.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Pigmento extraído de azufaifo india se utiliza para teñir la seda en Birmania.
  • En Corea, la madera de azufaifo se utiliza para hacer taepyeongso instrumento de viento.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
No  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Bangladesh, India, Irán, Corea, Líbano, Pakistán  
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
UAE  

Cima Exportador
China  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ziziphus zizyphus  
Cucurbita Pepo  

Sinónimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  
Calabaza de invierno  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Cucurbitales  

Familia
Rhamnaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Ziziphus  
Cucurbita  

Especies
Z. zizyphus  
Pepo  

Grupo Genérico
-  
-  

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