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Confronto Frutta


Giuggiola contro Sapota


Sapota contro Giuggiola


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
20,23 g  
12
10,40 g  
99+

Fibra
1,00 g  
38
1,50 g  
33

Zucchero
19,00 g  
6
0,00 g  
99+

Proteina
1,20 g  
19
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
19
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
69,00 mg  
9
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,30 mcg  
39

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
-  

Colina
10,00 mg  
8
6,10 mg  
23

Grasso
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
250,00 mg  
27
263,00 mg  
25

Ferro
0,48 mg  
26
0,60 mg  
21

Sodio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcio
21,00 mg  
22
26,00 mg  
17

Magnesio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinco
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Fosforo
23,00 mg  
22
27,00 mg  
19

Manganese
0,08 mg  
38
0,10 mg  
35

Rame
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
-  

Contenuto di Acqua
77,86 g  
99+
89,70 g  
15

Cenere
0,51 g  
26
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
79,00 kcal  
14
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
79,00 kcal  
14
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
79,00 kcal  
13
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
287,00 kcal  
27
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
79,00 kcal  
18
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
79,00 kcal  
14
83,00 kcal  
12

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
350,00 kcal  
11
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Autunno, Estate  
Inverno  

Varietà
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Verde, Rosso, Giallo  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Bianca  
-  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolciastro  

Origine
Siria  
Central America, Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Emirati Arabi Uniti  

Top Esportatore
Cina  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ziziphus zizyphus  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Cucurbitales  

Famiglia
Rhamnaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Ziziphus  
Cucurbita  

Specie
Z. zizyphus  
Pepo  

Generico Gruppo
-  
-  

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