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Berenjena vs Mango


Mango vs Berenjena


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce los problemas de circulación sanguínea   
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Diarrea, Mareo, Urticaria, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Irritacion, Náusea, Erupción Piel, Hinchazón   
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
5,88 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
3,00 g   
20
1,60 g   
30

Azúcar
3,53 g   
99+
13,70 g   
9

Proteína
0,98 g   
27
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
25
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
19
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg   
17
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
18
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
22,00 mcg   
12
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,20 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
4,20 mcg   
17

Licopeno
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteína+Zeaxantina
36,00 mcg   
24
23,00 mcg   
28

Choline
6,90 mg   
15
7,60 mg   
13

Grasa
0,18 g   
35
0,38 g   
23

Minerales
  
  

Potasio
229,00 mg   
31
168,00 mg   
99+

Hierro
0,23 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
9,00 mg   
35
11,00 mg   
32

Magnesio
14,00 mg   
20
10,00 mg   
25

Zinc
0,16 mg   
17
0,09 mg   
24

Fósforo
24,00 mg   
21
14,00 mg   
32

Manganeso
0,23 mg   
19
0,06 mg   
39

Cobre
0,08 mg   
28
0,11 mg   
18

Selenio
0,30 mcg   
14
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
51,00 mg   
14

Omega 6s
63,00 mg   
28
19,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
No disponible   

Contenido de Agua
92,30 g   
5
83,46 g   
99+

Ceniza
0,66 g   
17
0,36 g   
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
25,00 kcal   
39
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
60,00 kcal   
11

Calorías en forma congelada
No disponible   
60,00 kcal   
12

Calorías en forma seca
No disponible   
314,00 kcal   
15

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
75,00 kcal   
13

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
30,00 kcal   
38
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
No disponible   
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
No disponible   
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Primavera, Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Negro Mágico, Negro de belleza, Negro Bell, Siciliana, Italiana, India (Bebé), Japonés, Chino y Blanco   
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Negro, Verde, Rosado, Púrpura, Negro púrpura   
Naranja, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Amargo, Ligeramente dulce, Esponjoso   
Dulce   

Origen
India   
Asia del Sur   

Crece sobre
Arbustos   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Arcilla, Marga, Arena   

pH Suelo
6-7   
4.5-7   

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido   
Húmedo, Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • En Italia, es la creencia de que la dieta rica en berenjena conduce a la locura. Por lo tanto, lo llaman una "manzana loca '.
  • La berenjena contiene nicotina y puede ayudar a dejar de fumar.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No   
Yes   

Cerveza
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
No   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
India   

Otros Países
Egipto, India, Indonesia, Irán, Irak, Italia, Japón, España, Turquía   
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
China   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Solanum melongena   
Mangifera Indica   

Sinónimo
Solanum ovigerum o Solanum trongum   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Asteridae   
Rosidae   

Orden
Solanales   
Sapindales   

Familia
Solanaceae   
Anacardiaceae   

Género
Solanum   
Mangifera   

Especies
S. melongena   
M. indica   

Grupo Genérico
No Disponible   
Anacardo   

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