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Berinjela vs Manga


Manga vs Berinjela


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz problemas de circulação sanguínea  
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Irritação, Náusea, Erupção cutânea, Inchaço  
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
5,88 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
3,00 g  
21
1,60 g  
32

Açucar
3,53 g  
99+
13,70 g  
14

Proteína
0,98 g  
27
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,17  
10
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
25
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
25
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
19
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
20
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
18
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
22,00 mcg  
12
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,20 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína + Zeaxantina
36,00 mcg  
27
23,00 mcg  
31

Choline
6,90 mg  
19
7,60 mg  
16

Gordo
0,18 g  
35
0,38 g  
23

Minerais
  
  

Potássio
229,00 mg  
31
168,00 mg  
99+

Ferro
0,23 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
9,00 mg  
36
11,00 mg  
33

Magnésio
14,00 mg  
20
10,00 mg  
25

Zinco
0,16 mg  
17
0,09 mg  
24

Fósforo
24,00 mg  
21
14,00 mg  
32

Manganês
0,23 mg  
22
0,06 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
28
0,11 mg  
18

Selênio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
51,00 mg  
15

6s Omega
63,00 mg  
28
19,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,00 mg  
22
16,00 mg  
12

Teor de água
92,30 g  
6
83,46 g  
99+

Cinza
0,66 g  
18
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
25,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
25,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
24,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
212,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
24,00 kcal  
99+
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal  
40
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
-  
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
170,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Magia Negra, Beleza Negra, Preto Sino, Siciliana, Italiano, Indiano(Criancinha), Japonês, Chinês e Branco  
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Preto, Verde, Rosa, Roxa, Preto arroxeado  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Amargo, Ligeiramente doce, Esponjoso  
Doce  

Origem
Índia  
sul da Ásia  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
6-7  
4.5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Úmido, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Berinjela contém nicotina e pode ajudar a parar de fumar.
  • Suco feito de suas folhas e raízes é medicinal.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Índia  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Iraque, Itália, Japão, Espanha, Turkey  
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
México  

Nome científico

Nome botânico
Solanum melongena  
Mangifera Indica  

Sinônimo
Solanum ovigerum or Solanum trongum  
Mangifera Indica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordem
Solanales  
Sapindales  

Família
Solanaceae  
Anacardiaceae  

Gênero
Solanum  
Mangifera  

Espécies
S. melongena  
M. indica  

Grupo genérico
-  
Caju  

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