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Manga vs Berinjela


Berinjela vs Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz problemas de circulação sanguínea  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
Dores abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  
Reação alérgica, Irritação, Náusea, Erupção cutânea, Inchaço  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
5,88 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
3,00 g  
21

Açucar
13,70 g  
14
3,53 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,98 g  
27

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,17  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg  
13
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
25

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
25

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,65 mg  
19

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
36
0,28 mg  
20

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,08 mg  
18

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg  
4
22,00 mcg  
12

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
2,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
3,50 mcg  
20

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg  
31
36,00 mcg  
27

Choline
7,60 mg  
16
6,90 mg  
19

Gordo
0,38 g  
23
0,18 g  
35

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg  
99+
229,00 mg  
31

Ferro
0,16 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
11,00 mg  
33
9,00 mg  
36

Magnésio
10,00 mg  
25
14,00 mg  
20

Zinco
0,09 mg  
24
0,16 mg  
17

Fósforo
14,00 mg  
32
24,00 mg  
21

Manganês
0,06 mg  
99+
0,23 mg  
22

Cobre
0,11 mg  
18
0,08 mg  
28

Selênio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
13,00 mg  
31

6s Omega
19,00 mg  
99+
63,00 mg  
28

Esteróis
  
  

Fitoesterol
16,00 mg  
12
7,00 mg  
22

Teor de água
83,46 g  
99+
92,30 g  
6

Cinza
0,36 g  
36
0,66 g  
18

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
25,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
25,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
24,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
314,00 kcal  
21
212,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
24,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
-  

Calorias em Pie
120,00 kcal  
99+
170,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto legume, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  
Magia Negra, Beleza Negra, Preto Sino, Siciliana, Italiano, Indiano(Criancinha), Japonês, Chinês e Branco  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo  
Preto, Verde, Rosa, Roxa, Preto arroxeado  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Amargo, Ligeiramente doce, Esponjoso  

Origem
sul da Ásia  
Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Sandy loam  

O pH do solo
4.5-7  
6-7  

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • Berinjela contém nicotina e pode ajudar a parar de fumar.
  • Suco feito de suas folhas e raízes é medicinal.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
China  

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Iraque, Itália, Japão, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
México  
China  

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica  
Solanum melongena  

Sinônimo
Mangifera Indica  
Solanum ovigerum or Solanum trongum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Sapindales  
Solanales  

Família
Anacardiaceae  
Solanaceae  

Gênero
Mangifera  
Solanum  

Espécies
M. indica  
S. melongena  

Grupo genérico
Caju  
-  

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