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Bilberry vs Papaya Nutrición


Papaya vs Bilberry Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,50 g   
99+
10,82 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
1,70 g   
29

Azúcar
0,00 g   
99+
7,82 g   
39

Proteína
0,70 g   
99+
0,50 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg   
35
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg   
38
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg   
18
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
89,00 mcg   
15

Choline
0,00 mg   
32
6,10 mg   
19

Grasa
0,50 g   
18
0,26 g   
30

Minerales
  
  

Potasio
103,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Hierro
0,80 mg   
16
0,25 mg   
40

Sodio
3,00 mg   
17
8,00 mg   
11

Calcio
15,00 mg   
26
20,00 mg   
22

Magnesio
7,00 mg   
28
21,00 mg   
12

Zinc
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25

Fósforo
9,00 mg   
39
10,00 mg   
37

Manganeso
3,30 mg   
1
0,04 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
19
0,11 mg   
19

Selenio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
47,00 mg   
16

Omega 6s
No disponible   
11,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
0,20 g   
99+
88,00 g   
21

Ceniza
87,10 g   
1
0,60 g   
20

Calorías >>
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