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Calabaza Bellota vs Ciruela


Ciruela vs Calabaza Bellota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre   
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos   

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,40 g   
99+
11,42 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
1,40 g   
32

Azúcar
0,00 g   
99+
9,92 g   
22

Proteína
0,80 g   
37
0,70 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
6,40 mcg   
12

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
73,00 mcg   
19

Choline
No disponible   
1,90 mg   
31

Grasa
0,10 g   
99+
0,28 g   
29

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg   
25
157,00 mg   
99+

Hierro
0,60 mg   
21
0,17 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcio
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39

Magnesio
26,00 mg   
8
7,00 mg   
28

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
27,00 mg   
19
16,00 mg   
29

Manganeso
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
39

Selenio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Omega 6s
13,00 mg   
99+
44,00 mg   
36

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
89,70 g   
13
87,02 g   
26

Ceniza
0,80 g   
13
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal   
31
46,00 kcal   
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
39,00 kcal   
23
49,00 kcal   
16

Calorías en forma seca
56,00 kcal   
40
240,00 kcal   
34

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal   
22
63,00 kcal   
17

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal   
31
71,00 kcal   
16

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
310,00 kcal   
9

Calorías en Tarta
200,00 kcal   
99+
294,00 kcal   
20

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol   

Temporada
Invierno   
Verano   

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   
Rosado, Púrpura, Rojo   

Dentro Color
Amarillo   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Granoso   

Gusto
Algo dulce   
Jugoso, Dulce, Tart   

Origen
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   
Cáucaso   

Crece sobre
Vides   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arcilla, Marga, Franco arenoso   

pH Suelo
5.8-6.8   
5.5-6.5   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
China   

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Costa Rica   
Reino Unido   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
Chile   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo   
Prunus domestica   

Sinónimo
Calabaza de invierno   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Cucurbitales   
Rosales   

Familia
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Género
Cucurbita   
Prunus   

Especies
Pepo   
P. domestica   

Grupo Genérico
No Disponible   
Rosa   

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