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Ciruela y Sapota


Sapota y Ciruela


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes  
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos  
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Diarrea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,42 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
1,40 g  
34
1,50 g  
33

Azúcar
9,92 g  
29
0,00 g  
99+

Proteína
0,70 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg  
30
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
-  

Choline
1,90 mg  
38
6,10 mg  
23

Grasa
0,28 g  
29
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
157,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Hierro
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcio
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnesio
7,00 mg  
28
26,00 mg  
8

Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fósforo
16,00 mg  
29
27,00 mg  
19

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,06 mg  
39
0,10 mg  
22

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
44,00 mg  
37
13,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
-  

Contenido de Agua
87,02 g  
28
89,70 g  
15

Ceniza
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal  
35
40,00 kcal  
40

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
46,00 kcal  
34
83,00 kcal  
12

Calorías en forma congelada
49,00 kcal  
31
39,00 kcal  
40

Calorías en forma seca
240,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal  
25
40,00 kcal  
39

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
71,00 kcal  
17
83,00 kcal  
12

Calorías en el Mermelada
310,00 kcal  
9
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
294,00 kcal  
22
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Verano  
Invierno  

Variedades
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage  
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  

Variedad Sin semilla
Yes  
-  

Color
Rosado, Púrpura, Rojo  
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  

Dentro Color
Amarillo  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Granoso  
Carnoso  

Gusto
Jugoso, Dulce, Tart  
Algo dulce  

Origen
Cáucaso  
Centroamérica, Norteamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Franco arenoso  
Bien drenado  

pH Suelo
5.5-6.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Frío  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America  
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
Reino Unido  
UAE  

Cima Exportador
Chile  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus domestica  
Cucurbita Pepo  

Sinónimo
Prunus domestica  
Calabaza de invierno  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Cucurbitales  

Familia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Prunus  
Cucurbita  

Especies
P. domestica  
Pepo  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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