Casa
Comparar Frutas


Ciruela y Sapota


Sapota y Ciruela


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes   
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre, Desconocido   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos   
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Diarrea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,42 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
1,50 g   
31

Azúcar
9,92 g   
22
0,00 g   
99+

Proteína
0,70 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
No disponible   

Choline
1,90 mg   
31
No disponible   

Grasa
0,28 g   
29
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
157,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Hierro
0,17 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcio
6,00 mg   
39
26,00 mg   
17

Magnesio
7,00 mg   
28
26,00 mg   
8

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
16,00 mg   
29
27,00 mg   
19

Manganeso
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cobre
0,06 mg   
39
0,10 mg   
22

Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Omega 6s
44,00 mg   
36
13,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
No disponible   

Contenido de Agua
87,02 g   
26
89,70 g   
13

Ceniza
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal   
27
40,00 kcal   
31

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
49,00 kcal   
16
39,00 kcal   
23

Calorías en forma seca
240,00 kcal   
34
56,00 kcal   
40

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal   
17
40,00 kcal   
22

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
71,00 kcal   
16
No disponible   

Calorías en el Mermelada
310,00 kcal   
9
No disponible   

Calorías en Tarta
294,00 kcal   
20
No disponible   

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Verano   
Invierno   

Variedades
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage   
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   

Variedad Sin semilla
Yes   
No Disponible   

Color
Rosado, Púrpura, Rojo   
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   

Dentro Color
Amarillo   
No Disponible   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Granoso   
Carnoso   

Gusto
Jugoso, Dulce, Tart   
Algo dulce   

Origen
Cáucaso   
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Franco arenoso   
Bien drenado   

pH Suelo
5.5-6.5   
5-7   

Condiciones Climáticas
Frío   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No Disponible   

Cerveza
Yes   
No Disponible   

Spirits
Yes   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
China   

Otros Países
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America   
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   

Top Importador
Reino Unido   
UAE   

Cima Exportador
Chile   
India   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus domestica   
Cucurbita Pepo   

Sinónimo
No disponible   
Calabaza de invierno   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Cucurbitales   

Familia
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Género
Prunus   
Cucurbita   

Especies
P. domestica   
Pepo   

Grupo Genérico
Rosa   
No Disponible   

Beneficios >>
<< Todas

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías