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Calabaza vs Guayaba


Guayaba vs Calabaza


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  

Beneficios Generales
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos  
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Regula el crecimiento del cabello  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar  
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
6,50 g  
99+
14,30 g  
30

Fibra
0,50 g  
99+
5,40 g  
8

Azúcar
2,76 g  
99+
8,90 g  
37

Proteína
1,00 g  
25
2,50 g  
5

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
426,00 mcg  
2
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
15
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Grasa
0,10 g  
99+
0,95 g  
7

Minerales
  
  

Potasio
340,00 mg  
14
417,00 mg  
10

Hierro
0,80 mg  
16
0,26 mg  
39

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
21,00 mg  
22
18,00 mg  
24

Magnesio
12,00 mg  
23
22,00 mg  
11

Zinc
0,32 mg  
8
0,23 mg  
12

Fósforo
44,00 mg  
7
40,00 mg  
8

Manganeso
0,13 mg  
30
0,15 mg  
25

Cobre
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
5

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
112,00 mg  
6

Omega 6s
49,00 mg  
34
288,00 mg  
5

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
94,20 g  
3
80,80 g  
99+

Ceniza
1,40 g  
5
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
26,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
20

Calorías en forma congelada
26,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
19

Calorías en forma seca
213,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
34,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
46,00 kcal  
33
55,00 kcal  
26

Calorías en el Mermelada
130,00 kcal  
35
240,00 kcal  
21

Calorías en Tarta
244,00 kcal  
40
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco  
Verde, Rosado, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo cremoso  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Crispy  

Gusto
Cremoso, Suave, Dulce  
Agridulce  

Origen
México  
Centroamérica, México, América del Sur  

Crece sobre
Vides  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado  
Marga, Rocoso, Arenoso  

pH Suelo
5.5-7.5  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
India  

Otros Países
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America  
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Canadá  

Cima Exportador
China  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita maxima  
Psidium guajava  

Sinónimo
Cucúrbita pepónide, Chayote  
Psidium guajava  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Cucurbitales  
Myrtales  

Familia
Cucurbitaceae  
Myrtaceae  

Género
Cucurbita  
Psidium  

Especies
Cucurbita mixta  
Psidium guajava  

Grupo Genérico
-  
Mirto  

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