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Calabaza vs Sandía


Sandía vs Calabaza


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Generales
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel  

Beneficios Cabello
Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar  
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
6,50 g  
99+
7,55 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
0,40 g  
99+

Azúcar
2,76 g  
99+
6,20 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
0,61 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
426,00 mcg  
2
28,00 mcg  
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,02 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
15
0,22 mg  
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg  
99+
8,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,10 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
8,00 mcg  
37

Choline
0,00 mg  
39
4,10 mg  
32

Grasa
0,10 g  
99+
0,15 g  
38

Minerales
  
  

Potasio
340,00 mg  
14
112,00 mg  
99+

Hierro
0,80 mg  
16
0,24 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
21,00 mg  
22
7,00 mg  
39

Magnesio
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zinc
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23

Fósforo
44,00 mg  
7
11,00 mg  
35

Manganeso
0,13 mg  
30
0,04 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+

Omega 6s
49,00 mg  
34
50,00 mg  
33

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
2,00 mg  
25

Contenido de Agua
94,20 g  
3
91,45 g  
7

Ceniza
1,40 g  
5
0,25 g  
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
26,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
26,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
213,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
34,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
46,00 kcal  
33
30,00 kcal  
40

Calorías en el Mermelada
130,00 kcal  
35
252,00 kcal  
18

Calorías en Tarta
244,00 kcal  
40
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Baya, Melón  

Temporada
Todas las temporadas  
Verano  

Variedades
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa  
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan  

Variedad Sin semilla
Yes  
Yes  

Color
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco  
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco  

Dentro Color
Amarillo cremoso  
Rojo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Crispy  

Gusto
Cremoso, Suave, Dulce  
Dulce  

Origen
México  
Sudáfrica  

Crece sobre
Vides  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado  
Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7.5  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America  
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Alemania  

Cima Exportador
China  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita maxima  
Citrullus Lanatus  

Sinónimo
Cucúrbita pepónide, Chayote  
Citrullus vulgaris  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Orden
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Familia
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Cucurbita  
Citrullus  

Especies
Cucurbita mixta  
C. lanatus  

Grupo Genérico
-  
Calabaza  

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