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Abóbora
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Melancia
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Melancia

Abóbora vs Melancia

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

6,50 g7,55 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g0,40 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,76 g6,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g0,61 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg28,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,18 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,22 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg8,10 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg0,10 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg4 532,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg8,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg4,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,15 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

340,00 mg112,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg0,24 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg7,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

44,00 mg11,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,04 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

49,00 mg50,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg2,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

94,20 g91,45 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,40 g0,25 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal30,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal30,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

26,00 kcal30,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

213,00 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

34,00 kcal30,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal30,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

130,00 kcal252,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

244,00 kcal150,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Baga, Melão

Estação

Todas as temporadas
Verão

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco

Dentro de Cor

Amarelo cremoso
Vermelho

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Fibroso
Crispy

Gosto

Cremoso, Macio, Doce
Doce

Origem

México
África do Sul

Cresce sobre

Vines
Vines

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

5.5-7.56-6.8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Seco, Quente

Fatos

Fatos sobre

  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
China

Outros países

Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
Alemanha

Top Exportador

China
China

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita maxima
Citrullus Lanatus

Sinônimo

Cucurbita pepo, Squash
Citrullus vulgaris

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Dillenhidae

Ordem

Cucurbitales
Cucurbitales

Família

Cucurbitaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Cucurbita
Citrullus

Espécies

Cucurbita mixta
C. lanatus

Grupo genérico

-
Cabaça