O que é Melancia?

Melancia

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

96% - Low Calorie Fruits frutas have it ! ▶

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

78% - Low Calorie Fruits frutas have it ! ▶

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

7,55 g

Rank: 65 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,40 g

Rank: 41 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Açucar

6,20 g

Rank: 44 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteína

0,61 g

Rank: 46 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,08

Rank: 18 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

28,00 mcg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg

Rank: 57 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,22 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg

Rank: 40 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

8,10 mg

Rank: 53 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg

Rank: 35 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopeno

4 532,00 mcg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

8,00 mcg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Choline

4,10 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Gordo

0,15 g

Rank: 38 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

112,00 mg

Rank: 64 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Ferro

0,24 mg

Rank: 41 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Cálcio

7,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fósforo

11,00 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganês

0,04 mg

Rank: 50 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,04 mg

Rank: 44 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 6s Omega

50,00 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

2,00 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 87

2.9 Teor de água

91,45 g

Rank: 6 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Cinza

0,25 g

Rank: 39 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal

Rank: 23 (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorias em forma seca

340,00 kcal

Rank: 12 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

30,00 kcal

Rank: 38 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

252,00 kcal

Rank: 18 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

150,00 kcal

Rank: 47 (Overall) ▶

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Melão

4.2 Estação

Verão

4.3 Variedades

Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan