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Coco vs Maracuyá


Maracuyá vs Coco


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
24,23 g  
8
23,40 g  
9

Fibra
9,00 g  
2
10,40 g  
1

Azúcar
6,23 g  
99+
11,20 g  
23

Proteína
3,33 g  
2
2,20 g  
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,22  
6
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,01 mg  
2
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,80 mcg  
14
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,30 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
12,10 mg  
5
7,60 mg  
16

Grasa
33,49 g  
1
0,70 g  
10

Minerales
  
  

Potasio
356,00 mg  
12
348,00 mg  
13

Hierro
2,43 mg  
4
1,60 mg  
8

Sodio
20,00 mg  
5
28,00 mg  
2

Calcio
14,00 mg  
28
12,00 mg  
30

Magnesio
32,00 mg  
4
29,00 mg  
6

Zinc
1,10 mg  
2
0,10 mg  
23

Fósforo
113,00 mg  
1
68,00 mg  
3

Manganeso
1,50 mg  
2
0,13 mg  
29

Cobre
0,44 mg  
3
0,09 mg  
25

Selenio
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
366,00 mg  
4
410,00 mg  
3

Esterol
  
  

Fitosterol
37,60 mg  
2
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
47,00 g  
99+
72,93 g  
99+

Ceniza
0,97 g  
8
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
354,00 kcal  
1
97,00 kcal  
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
354,00 kcal  
1
97,00 kcal  
9

Calorías en forma congelada
354,00 kcal  
1
97,00 kcal  
9

Calorías en forma seca
660,00 kcal  
3
410,00 kcal  
5

Calorías en Formar Enlatado
443,00 kcal  
1
110,00 kcal  
9

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
51,00 kcal  
30

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
330,00 kcal  
7

Calorías en Tarta
298,00 kcal  
21
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Marrón, Verde  
Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Crispy  
Jugoso  

Gusto
Jugoso, Algo dulce  
Dulce, Tart  

Origen
América, India  
Argentina, Brasil, Paraguay  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Franco arenoso  

pH Suelo
3.5-8.5  
6.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Caliente, Húmedo  
Libre de heladas, Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Indonesia  
Brasil  

Otros Países
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Brasil  

Cima Exportador
Filipinas  
Ecuador  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cocos nucifera  
Passiflora edulis  

Sinónimo
Cocos nucifera  
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Arecidae  
Dillenhidae  

Orden
Arecales  
Malpighiales  

Familia
Arecaceae  
Passifloraceae  

Género
Cocos  
Passiflora  

Especies
C. nucifera  
P. edulis  

Grupo Genérico
Arecaceae  
Flor de la pasión  

Resumen >>
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