Zuhause
Vergleichen Früchte


Kokosnuss vs Maracuja


Maracuja vs Kokosnuss


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
24,23 g  
8
23,40 g  
9

Faser
9,00 g  
2
10,40 g  
1

Zucker
6,23 g  
99+
11,20 g  
23

Eiweiß
3,33 g  
2
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,22  
6
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg  
2
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg  
14
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
12,10 mg  
5
7,60 mg  
16

Fett
33,49 g  
1
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
356,00 mg  
12
348,00 mg  
13

Eisen
2,43 mg  
4
1,60 mg  
8

Natrium
20,00 mg  
5
28,00 mg  
2

Kalzium
14,00 mg  
28
12,00 mg  
30

Magnesium
32,00 mg  
4
29,00 mg  
6

Zink
1,10 mg  
2
0,10 mg  
23

Phosphor
113,00 mg  
1
68,00 mg  
3

Mangan
1,50 mg  
2
0,13 mg  
29

Kupfer
0,44 mg  
3
0,09 mg  
25

Selen
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
366,00 mg  
4
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
37,60 mg  
2
12,00 mg  
16

Wassergehalt
47,00 G  
99+
72,93 G  
99+

Asche
0,97 G  
8
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
354,00 kcal  
1
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
354,00 kcal  
1
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
354,00 kcal  
1
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
660,00 kcal  
3
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
443,00 kcal  
1
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
298,00 kcal  
21
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Braun, Grün  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Knusprig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Süßlich  
Süß, Torte  

Herkunft
Amerika, Indien  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand  
sandiger Lehm  

Boden-pH
3.5-8.5  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Heiß, Feucht  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indonesien  
Brasilien  

Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien  

Top Exporteur
Philippinen  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cocos nucifera  
Passi edulis  

Synonym
Cocos nucifera  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Arecales  
Malpighiales  

Familie
Arecaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Cocos  
Passi  

Spezies
C. nucifera  
P. edulis  

Gattungsgruppe
Arecaceae  
Passionsblume  

Zusammenfassung >>
<< Einstufung

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

» Mehr Kalorienreiche Früchte

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienreiche Früchte