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Kokosnuss vs Maracuja


Maracuja vs Kokosnuss


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung   
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen   
Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting   
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme   
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
24,23 g   
8
23,40 g   
9

Faser
9,00 g   
2
10,40 g   
1

Zucker
6,23 g   
99+
11,20 g   
16

Eiweiß
3,33 g   
2
2,20 g   
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,22   
6
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
64,00 mcg   
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,13 mg   
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
1,50 mg   
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg   
2
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg   
14
14,00 mcg   
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg   
34
0,70 mcg   
30

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholin
12,10 mg   
4
7,60 mg   
13

Fett
33,49 g   
1
0,70 g   
10

Mineralien
  
  

Kalium
356,00 mg   
12
348,00 mg   
13

Eisen
2,43 mg   
4
1,60 mg   
8

Natrium
20,00 mg   
5
28,00 mg   
2

Kalzium
14,00 mg   
27
12,00 mg   
29

Magnesium
32,00 mg   
4
29,00 mg   
6

Zink
1,10 mg   
2
0,10 mg   
23

Phosphor
113,00 mg   
1
68,00 mg   
3

Mangan
1,50 mg   
2
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,44 mg   
3
0,09 mg   
25

Selen
10,10 mcg   
2
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

Omega 6s
366,00 mg   
4
410,00 mg   
3

Sterol
  
  

Phytosterol
37,60 mg   
2
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
47,00 G   
99+
72,93 G   
99+

Asche
0,97 G   
8
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
354,00 kcal   
1
97,00 kcal   
5

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
660,00 kcal   
3
410,00 kcal   
5

Kalorien in Konservendosen
443,00 kcal   
1
110,00 kcal   
5

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal   
17
51,00 kcal   
29

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
330,00 kcal   
7

Kalorien in Pie
298,00 kcal   
19
200,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch   
Tropisch   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)   
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Braun, Grün   
Lila, Gelb   

Innenfarbe
Weiß   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Knusprig   
Saftig   

Geschmack
Saftig, Süßlich   
Süß, Torte   

Herkunft
Amerika, Indien   
Argentinien, Brasilien, Paraguay   

Wächst auf
Bäume   
Nicht Verfügbar   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand   
sandiger Lehm   

Boden-pH
3.5-8.5   
6.5-7.5   

Klimabedingungen
Heiß, Feucht   
frostfrei, Sonnig, Warm   

Fakten

Fakten über
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.   
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indonesien   
Brasilien   

Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka   
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Brasilien   

Top Exporteur
Philippinen   
Ecuador   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cocos nucifera   
Passi edulis   

Synonym
Nicht verfügbar   
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Arecidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Arecales   
Malpighiales   

Familie
Arecaceae   
Passifloraceae   

Gattung
Cocos   
Passi   

Spezies
C. nucifera   
P. edulis   

Gattungsgruppe
Arecaceae   
Passionsblume   

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