Coco

Mora de los Pantanos

Coco vs Mora de los Pantanos

Coco

Mora de los Pantanos

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

Protege el cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso

Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

24,23 g8,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

9,00 gNo disponible

0 10.4

2.2.2 Azúcar

6,23 gNo disponible

0 63.35

2.3 Proteína

3,33 g2,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,220,28

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

0,00 mcgNo disponible

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg0,90 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

1,01 mgNo disponible

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mgNo disponible

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

20,80 mcgNo disponible

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

3,30 mg158,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,24 mgNo disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcgNo disponible

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNo disponible

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

0,00 mcgNo disponible

0 834

2.4.13 Choline

12,10 mgNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

33,49 g0,80 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

356,00 mgNo disponible

42 840

2.6.2 Hierro

2,43 mg0,70 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

20,00 mgNo disponible

0 1556

2.6.4 Calcio

14,00 mg18,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

32,00 mgNo disponible

0 92

2.6.6 Zinc

1,10 mgNo disponible

0 2.7

2.6.7 Fósforo

113,00 mg35,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

1,50 mgNo disponible

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,44 mgNo disponible

0 2

2.6.10 Selenio

10,10 mcgNo disponible

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

366,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

37,60 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

47,00 g87,00 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,97 g1,20 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible51,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

354,00 kcalNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

660,00 kcalNo disponible

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

443,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

70,00 kcal61,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

250,00 kcal50,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

298,00 kcal280,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol, Tropical

Baya

4.2 Temporada

Todas las temporadas

Invierno

4.3 Variedades

Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde

No disponible

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Marrón, Verde

Naranja, Rosado, Amarillo

4.6 Dentro Color

Blanco

Naranja

4.7 Forma

Redondo

Óvalo

4.8 Textura

Crispy

Jugoso

4.9 Gusto

Jugoso, Algo dulce

Agridulce

4.10 Origen

América, India

Tundra artica

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Arena

Marga, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

3.5-8.53.5-5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Caliente, Húmedo

Frío, Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.

Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Indonesia