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Frambuesa vs Rambutan


Rambutan vs Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea   
Propiedades anti-oxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Rejuvenecimiento de piel, Fortalecimiento de los huesos   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   
Propiedades antisépticas, Se cura el dolor de cabeza, Elimina los residuos de riñón   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis   
Hidrata la piel   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante   
Buen acondicionador   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias   
Dolores en el pecho, Rinitis, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Desconocido   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,94 g   
99+
15,70 g   
22

Fibra
6,50 g   
6
2,80 g   
22

Azúcar
4,42 g   
99+
15,70 g   
6

Proteína
1,20 g   
19
1,00 g   
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg   
11
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg   
13
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36

Choline
12,30 mg   
3
0,00 mg   
32

Grasa
0,65 g   
12
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Hierro
0,69 mg   
18
1,90 mg   
5

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
25,00 mg   
18
20,00 mg   
22

Magnesio
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Zinc
0,42 mg   
6
1,00 mg   
3

Fósforo
29,00 mg   
18
15,00 mg   
31

Manganeso
0,67 mg   
5
0,00 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
24
0,00 mg   
99+

Selenio
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38

Omega 6s
249,00 mg   
7
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
85,75 g   
35
79,50 g   
99+

Ceniza
0,46 g   
29
0,30 g   
38

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal   
21
69,00 kcal   
14

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
52,00 kcal   
13
0,00 kcal   
30

Calorías en forma seca
363,00 kcal   
9
150,00 kcal   
36

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal   
8
82,00 kcal   
10

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal   
18
105,00 kcal   
9

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal   
33
No disponible   

Calorías en Tarta
169,00 kcal   
99+
No disponible   

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Verano   
Comienzo del verano, Invierno temprano, Finales del otoño, Finales de la primavera   

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham   
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai y Lebak Bulus   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo   
Rojo coral, Amarillo   

Dentro Color
Rosado   
De color blanco grisáceo   

Forma
Cónico   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Agrio, Dulce   

Origen
Europa, Asia del Norte   
Desconocido   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Arcilla, Marga   

pH Suelo
5.8-6.5   
5.5-6.5   

Condiciones Climáticas
Frío   
Húmedo   

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • Aceites extraídos de sus semillas se utiliza para hacer jabones y velas.
  • Esto hace que la mejor mascarilla para el pelo
  • Las semillas son comestibles y muy saludable.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia   
Tailandia   

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America   
África, India, Indonesia, Malasia, Filipinas, Sri Lanka   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Singapur   

Cima Exportador
Polonia   
Tailandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus   
Nephelium lappaceum   

Sinónimo
No disponible   
Rambota   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Sapindales   

Familia
Rosaceae   
Sapindaceae   

Género
Rubus   
Nephelium   

Especies
R. idaeus   
N. lappaceum   

Grupo Genérico
Rosa   
No Disponible   

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