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Frambuesa vs Rambutan


Rambutan vs Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea  
Propiedades anti-oxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Rejuvenecimiento de piel, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades antisépticas, Se cura el dolor de cabeza, Elimina los residuos de riñón  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Hidrata la piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  
Buen acondicionador  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Dolores en el pecho, Rinitis, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
-  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,94 g  
99+
15,70 g  
22

Fibra
6,50 g  
6
2,80 g  
23

Azúcar
4,42 g  
99+
15,70 g  
9

Proteína
1,20 g  
19
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,79 mg  
13

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Choline
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Grasa
0,65 g  
12
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Hierro
0,69 mg  
18
1,90 mg  
5

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
25,00 mg  
18
20,00 mg  
23

Magnesio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinc
0,42 mg  
6
1,00 mg  
3

Fósforo
29,00 mg  
18
15,00 mg  
31

Manganeso
0,67 mg  
5
0,00 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
24
0,00 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
85,75 g  
37
79,50 g  
99+

Ceniza
0,46 g  
30
0,30 g  
39

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
69,00 kcal  
21

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
52,00 kcal  
30
68,00 kcal  
20

Calorías en forma congelada
52,00 kcal  
28
0,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
363,00 kcal  
9
150,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal  
13
82,00 kcal  
16

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal  
19
105,00 kcal  
9

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
169,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
24

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Verano  
Comienzo del verano, Invierno temprano, Finales del otoño, Finales de la primavera  

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai y Lebak Bulus  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo  
Rojo coral, Amarillo  

Dentro Color
Rosado  
De color blanco grisáceo  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Agrio, Dulce  

Origen
Europa, Asia del Norte  
-  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Arcilla, Marga  

pH Suelo
5.8-6.5  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Frío  
Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • Aceites extraídos de sus semillas se utiliza para hacer jabones y velas.
  • Esto hace que la mejor mascarilla para el pelo
  • Las semillas son comestibles y muy saludable.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia  
Tailandia  

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America  
África, India, Indonesia, Malasia, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Singapur  

Cima Exportador
Polonia  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus  
Nephelium lappaceum  

Sinónimo
Rubus Idaeus  
Rambota  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Rosaceae  
Sapindaceae  

Género
Rubus  
Nephelium  

Especies
R. idaeus  
N. lappaceum  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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