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Fruta Ugli vs Tomate Nutrición

Fruta Ugli
Tomate
Tomate vs Fruta Ugli Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,00 g  
99+
3,90 g  
99+
Fibra
2,00 g  
28
1,20 g  
36
Azúcar
8,00 g  
99+
2,60 g  
99+
Proteína
1,00 g  
25
0,90 g  
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,23  
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
-  
42,00 mcg  
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,59 mg  
27
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg  
8
15,00 mcg  
20
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
70,00 mg  
8
14,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,54 mg  
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
7,90 mcg  
9
Licopeno
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
Luteína+Zeaxantina
-  
123,00 mcg  
12
Choline
8,40 mg  
13
6,70 mg  
20
Grasa
0,20 g  
33
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg  
99+
237,00 mg  
28
Hierro
0,20 mg  
99+
0,27 mg  
38
Sodio
2,00 mg  
18
5,00 mg  
15
Calcio
23,00 mg  
20
10,00 mg  
35
Magnesio
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24
Zinc
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16
Fósforo
14,00 mg  
32
24,00 mg  
21
Manganeso
-  
0,11 mg  
33
Cobre
0,07 mg  
32
0,06 mg  
38
Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
15,00 mg  
30
3,00 mg  
39
Omega 6s
25,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
7,00 mg  
22
Contenido de Agua
90,50 g  
11
94,52 g  
2
Ceniza
0,60 g  
21
0,50 g  
27
Calorías >>
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