Higo

Huckleberry

Higo y Huckleberry

Higo

Huckleberry

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Fortalecimiento de los huesos, El tratamiento de enfermedades de la piel

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mejora la circulación sanguínea, El tratamiento de dolor de garganta

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

Protege el cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

Dolores abdominales, Toser, Diarrea, Comezón, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

19,20 g8,70 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 gNo disponible

0 10.4

2.2.2 Azúcar

16,30 gNo disponible

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

7,00 mcgNo disponible

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,30 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mgNo disponible

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mgNo disponible

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcgNo disponible

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

2,00 mg2,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mgNo disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcgNo disponible

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNo disponible

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

9,00 mcgNo disponible

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mgNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

0,30 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

232,00 mgNo disponible

42 840

2.6.2 Hierro

0,37 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg10,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

35,00 mg15,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

17,00 mgNo disponible

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mgNo disponible

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mgNo disponible

0 113

2.6.8 Manganeso

0,13 mgNo disponible

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mgNo disponible

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcgNo disponible

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

31,00 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

79,11 g90,70 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,66 g0,10 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

74,00 kcal37,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

71,42 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

249,00 kcalNo disponible

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

69,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

65,00 kcal55,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

360,00 kcal420,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

450,00 kcal372,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

Baya

4.2 Temporada

Verano, Invierno

Verano

4.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

Huckleberry enano, Cascade Huckleberry, Huckleberry Montaña y Invierno Negro Huckleberry

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde, Púrpura, Rojo

Azul, Púrpura, Negro púrpura

4.6 Dentro Color

Rosado

Púrpura

4.7 Forma

Cónico

Redondo

4.8 Textura

Carnoso

Jugoso

4.9 Gusto

Dulce

4.10 Origen

Asia occidental

Norteamérica

4.11 Crece sobre

Arboles

No Disponible

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

Arcillosa, Arenoso, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5-74-6

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Seco, Calentar

Húmedo, Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.