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Huckleberry vs Higo Nutrición

Huckleberry
Higo
Higo vs Huckleberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
8,70 g   
99+
19,20 g   
13
Fibra
No disponible   
2,90 g   
21
Azúcar
No disponible   
16,30 g   
5
Proteína
0,40 g   
99+
0,80 g   
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,11 mg   
12
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,11 mg   
36
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
4,70 mcg   
15
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
9,00 mcg   
32
Choline
No disponible   
4,70 mg   
26
Grasa
0,10 g   
99+
0,30 g   
28
Minerales
  
  
Potasio
No disponible   
232,00 mg   
30
Hierro
0,30 mg   
35
0,37 mg   
30
Sodio
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20
Calcio
15,00 mg   
26
35,00 mg   
11
Magnesio
No disponible   
17,00 mg   
17
Zinc
No disponible   
0,15 mg   
18
Fósforo
No disponible   
14,00 mg   
32
Manganeso
No disponible   
0,13 mg   
25
Cobre
No disponible   
0,07 mg   
32
Selenio
No disponible   
0,20 mcg   
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
144,00 mg   
14
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
31,00 mg   
4
Contenido de Agua
90,70 g   
9
79,11 g   
99+
Ceniza
0,10 g   
99+
0,66 g   
17
Calorías >>
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