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Baga de murta vs Figo Nutrição

Baga de murta
Figo
Figo vs Baga de murta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,70 g   
99+
19,20 g   
13
Fibra
Não disponível   
2,90 g   
21
Açucar
Não disponível   
16,30 g   
5
Proteína
0,40 g   
99+
0,80 g   
37
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,11 mg   
12
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,11 mg   
36
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
4,70 mcg   
15
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
9,00 mcg   
32
Choline
Não disponível   
4,70 mg   
26
Gordo
0,10 g   
99+
0,30 g   
28
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
232,00 mg   
30
Ferro
0,30 mg   
35
0,37 mg   
30
Sódio
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20
Cálcio
15,00 mg   
26
35,00 mg   
11
Magnésio
Não disponível   
17,00 mg   
17
Zinco
Não disponível   
0,15 mg   
18
Fósforo
Não disponível   
14,00 mg   
32
Manganês
Não disponível   
0,13 mg   
25
Cobre
Não disponível   
0,07 mg   
32
Selênio
Não disponível   
0,20 mcg   
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
144,00 mg   
14
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
31,00 mg   
4
Teor de água
90,70 g   
9
79,11 g   
99+
Cinza
0,10 g   
99+
0,66 g   
17
Calorias >>
<< Benefícios

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