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Longan vs Panapen


Panapen vs Longan


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
-  
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Irritación de la boca, Aumento de peso  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
27,12 g  
6

Fibra
1,10 g  
37
4,90 g  
11

Azúcar
16,50 g  
7
11,00 g  
24

Proteína
1,30 g  
17
1,07 g  
22

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
17
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
22,00 mcg  
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,46 mg  
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
22,00 mcg  
32

Choline
2,10 mg  
36
9,80 mg  
9

Grasa
0,40 g  
21
0,23 g  
32

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
490,00 mg  
5

Hierro
0,13 mg  
99+
0,54 mg  
23

Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcio
1,00 mg  
99+
17,00 mg  
25

Magnesio
10,00 mg  
25
25,00 mg  
9

Zinc
0,05 mg  
28
0,12 mg  
21

Fósforo
12,00 mg  
34
30,00 mg  
17

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,08 mg  
26

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
14,00 mg  
14

Contenido de Agua
78,00 g  
99+
70,65 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
0,93 g  
10

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
103,00 kcal  
9

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
103,00 kcal  
8

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
103,00 kcal  
8

Calorías en forma seca
283,00 kcal  
28
103,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
60,00 kcal  
27
103,00 kcal  
11

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
300,00 kcal  
3

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
109,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Hortaliza, Tropical  

Temporada
Mediados a finales de verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Marrón oxidado  
Blanco, Amarillo  

Dentro Color
Marrón amarillento  
Blanco  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Difícil  

Gusto
Algo dulce  
Bland  

Origen
México  
Pacífico Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5-7  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar, sin Heladas  
Húmedo, Lluvia, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Tailandia  
Jamaica  

Otros Países
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  
África, India, Estados Unidos de America  

Top Importador
China  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Tailandia  
Jamaica  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Dimocarpus longan  
Artocarpus altilis  

Sinónimo
Ojo de dragón  
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Viridiplantae  
Tracheobionta  

División
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Magnollidae  

Orden
Sapindales  
Rosales  

Familia
Sapindaceae  
Moraceae  

Género
Dimocarpus  
Artocarpus  

Especies
D. longan  
A. altilis  

Grupo Genérico
-  
Mora  

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