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Mandarina vs Higo


Higo vs Mandarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,34 g  
35
19,20 g  
13

Fibra
1,80 g  
30
2,90 g  
22

Azúcar
10,58 g  
26
16,30 g  
8

Proteína
0,81 g  
36
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
31
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg  
34
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg  
7
9,00 mcg  
36

Choline
10,20 mg  
7
4,70 mg  
31

Grasa
0,31 g  
27
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
166,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Hierro
0,15 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
37,00 mg  
10
35,00 mg  
11

Magnesio
12,00 mg  
23
17,00 mg  
17

Zinc
0,07 mg  
26
0,15 mg  
18

Fósforo
20,00 mg  
25
14,00 mg  
32

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
144,00 mg  
14

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
31,00 mg  
4

Contenido de Agua
85,17 g  
39
79,11 g  
99+

Ceniza
0,38 g  
35
0,66 g  
18

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
74,00 kcal  
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
53,00 kcal  
29
74,00 kcal  
16

Calorías en forma congelada
53,00 kcal  
27
71,42 kcal  
17

Calorías en forma seca
340,00 kcal  
16
249,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal  
26
69,00 kcal  
23

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal  
35
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
360,00 kcal  
5

Calorías en Tarta
370,00 kcal  
9
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Agrios  
Fruta de árbol  

Temporada
Invierno  
Verano, Invierno  

Variedades
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Naranja  
Verde, Púrpura, Rojo  

Dentro Color
Naranja  
Rosado  

Forma
Redondo  
Cónico  

Textura
Suculento  
Carnoso  

Gusto
Agridulce  
Dulce  

Origen
Sudeste Asiático  
Asia occidental  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  

pH Suelo
6-7.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Seco, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Turquía  

Otros Países
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  

Top Importador
China  
Francia  

Cima Exportador
España  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata  
Ficus carica  

Sinónimo
Citrus clementina o Citrus nobilis  
Ficus Carica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Alismidae  

Orden
Sapindales  
Rosales  

Familia
Rutaceae  
Moraceae  

Género
Agrios  
Ficus  

Especies
C. reticulata  
Ficus carica  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
Mora  

Resumen >>
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