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Confronto Frutta


Mandarino contro Fig


Fig
Fig contro Mandarino


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,34 g  
35
19,20 g  
13

Fibra
1,80 g  
30
2,90 g  
22

Zucchero
10,58 g  
26
16,30 g  
8

Proteina
0,81 g  
36
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
34,00 mcg  
17
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg  
31
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
21
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,70 mg  
34
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,70 mcg  
16

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
138,00 mcg  
7
9,00 mcg  
36

Colina
10,20 mg  
7
4,70 mg  
31

Grasso
0,31 g  
27
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
166,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Ferro
0,15 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
37,00 mg  
10
35,00 mg  
11

Magnesio
12,00 mg  
23
17,00 mg  
17

Zinco
0,07 mg  
26
0,15 mg  
18

Fosforo
20,00 mg  
25
14,00 mg  
32

Manganese
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
29

Rame
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
85,17 g  
39
79,11 g  
99+

Cenere
0,38 g  
35
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
29
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
53,00 kcal  
29
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
53,00 kcal  
27
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal  
16
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
61,00 kcal  
26
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
43,00 kcal  
35
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
50,00 kcal  
38
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
370,00 kcal  
9
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Frutta albero  

Stagione
Inverno  
Estate, Inverno  

Varietà
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Arancia  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Arancia  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Succulento  
Carnoso  

Gusto
Agrodolce  
Dolce  

Origine
Sud-Est asiatico  
Asia occidentale  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
6-7.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
Soleggiato  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Turchia  

Altri Paesi
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Cina  
Francia  

Top Esportatore
Spagna  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus reticulata  
Ficus carica  

Sinonimo
Citrus clementina o Citrus nobilis  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordine
Sapindales  
Rosales  

Famiglia
Rutaceae  
Moraceae  

Genus
Citrus  
Ficus  

Specie
C. reticulata  
Ficus carica  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
Gelso  

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