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Confronto Frutta


Fig e Melanzana


Fig
Melanzana e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce problemi di circolazione sanguigna   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   
Dolori Addominali, Anafilassi, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Irritazione, Nausea, Eruzione cutanea, Gonfiore   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
19,20 g   
13
5,88 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
3,00 g   
20

Zucchero
16,30 g   
5
3,53 g   
99+

Proteina
0,80 g   
37
0,98 g   
27

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,17   
10

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
Non Disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
25

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
25

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,65 mg   
19

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,28 mg   
17

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
12
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
22,00 mcg   
12

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg   
99+
2,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg   
36
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
3,50 mcg   
19

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
36,00 mcg   
24

Colina
4,70 mg   
26
6,90 mg   
15

Grasso
0,30 g   
28
0,18 g   
35

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg   
30
229,00 mg   
31

Ferro
0,37 mg   
30
0,23 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
35,00 mg   
11
9,00 mg   
35

Magnesio
17,00 mg   
17
14,00 mg   
20

Zinco
0,15 mg   
18
0,16 mg   
17

Fosforo
14,00 mg   
32
24,00 mg   
21

Manganese
0,13 mg   
25
0,23 mg   
19

Rame
0,07 mg   
32
0,08 mg   
28

Selenio
0,20 mcg   
15
0,30 mcg   
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28

Omega 6s
144,00 mg   
14
63,00 mg   
28

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
7,00 mg   
12

Contenuto di Acqua
79,11 g   
99+
92,30 g   
5

Cenere
0,66 g   
17
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal   
10
25,00 kcal   
39

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal   
9
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal   
30
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
450,00 kcal   
1
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta verdura, Tropicale   

Stagione
Estate, Inverno   
Primavera, Estate   

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Magia nera, Bellezza nera, Nero Campana, Siciliano, Italiano, Indiano (Baby), Giapponese, Cinese e Bianca   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Verde, Porpora, Rosso   
Nero, Verde, Rosa, Porpora, Porpora Nero   

Dentro Colore
Rosa   
Bianca   

Forma
Conico   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Amaro, Leggermente dolce, Spugnoso   

Origine
Asia occidentale   
India   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5-7   
6-7   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • In Italia, è la convinzione che la dieta ricca di melanzana porta alla follia. Quindi, lo chiamano un 'mela pazzo'.
  • Melanzana contiene nicotina e può aiutare a smettere di fumare.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Cina   

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   
Egitto, India, Indonesia, Iran, Iraq, Italia, Giappone, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Francia   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Turchia   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica   
Solanum melongena   

Sinonimo
Non Disponibile   
Solanum ovigerum o Solanum trongum   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Asteridae   

Ordine
Rosales   
Solanales   

Famiglia
Moraceae   
Solanaceae   

Genus
Ficus   
Solanum   

Specie
Ficus carica   
S. melongena   

Generico Gruppo
Gelso   
Non Disponibile   

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