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Figo e Berinjela


Berinjela e Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz problemas de circulação sanguínea  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  
Dores abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Irritação, Náusea, Erupção cutânea, Inchaço  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
19,20 g  
13
5,88 g  
99+

Fibra
2,90 g  
22
3,00 g  
21

Açucar
16,30 g  
8
3,53 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,98 g  
27

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,17  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
25

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
25

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,65 mg  
19

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
20

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,08 mg  
18

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
22,00 mcg  
12

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg  
99+
2,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
3,50 mcg  
20

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg  
36
36,00 mcg  
27

Choline
4,70 mg  
31
6,90 mg  
19

Gordo
0,30 g  
28
0,18 g  
35

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg  
30
229,00 mg  
31

Ferro
0,37 mg  
30
0,23 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
35,00 mg  
11
9,00 mg  
36

Magnésio
17,00 mg  
17
14,00 mg  
20

Zinco
0,15 mg  
18
0,16 mg  
17

Fósforo
14,00 mg  
32
24,00 mg  
21

Manganês
0,13 mg  
29
0,23 mg  
22

Cobre
0,07 mg  
32
0,08 mg  
28

Selênio
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
31

6s Omega
144,00 mg  
14
63,00 mg  
28

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg  
4
7,00 mg  
22

Teor de água
79,11 g  
99+
92,30 g  
6

Cinza
0,66 g  
18
0,66 g  
18

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal  
17
25,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
74,00 kcal  
16
25,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
71,42 kcal  
17
24,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
249,00 kcal  
99+
212,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
69,00 kcal  
23
24,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
360,00 kcal  
5
-  

Calorias em Pie
450,00 kcal  
1
170,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto legume, Tropical  

Estação
Verão, Inverno  
Primavera, Verão  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Magia Negra, Beleza Negra, Preto Sino, Siciliana, Italiano, Indiano(Criancinha), Japonês, Chinês e Branco  

Sem sementes Variedade
Yes  
Yes  

Cor
Verde, Roxa, Vermelho  
Preto, Verde, Rosa, Roxa, Preto arroxeado  

Dentro de Cor
Rosa  
Branco  

Forma
Cônico  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Amargo, Ligeiramente doce, Esponjoso  

Origem
Ásia Ocidental  
Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  
Sandy loam  

O pH do solo
5-7  
6-7  

Condições climáticas
Seco, Caloroso  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • Berinjela contém nicotina e pode ajudar a parar de fumar.
  • Suco feito de suas folhas e raízes é medicinal.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
China  

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Iraque, Itália, Japão, Espanha, Turkey  

Top do Importador
França  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Turkey  
China  

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica  
Solanum melongena  

Sinônimo
Ficus Carica  
Solanum ovigerum or Solanum trongum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Alismidae  
Asteridae  

Ordem
Rosales  
Solanales  

Família
Moraceae  
Solanaceae  

Gênero
Ficus  
Solanum  

Espécies
Ficus carica  
S. melongena  

Grupo genérico
Amoreira  
-  

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