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Figo e Berinjela


Berinjela e Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz problemas de circulação sanguínea   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   
Dores abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Irritação, Náusea, Erupção cutânea, Inchaço   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
19,20 g   
13
5,88 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
3,00 g   
20

Açucar
16,30 g   
5
3,53 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
0,98 g   
27

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,17   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
25

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
25

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,65 mg   
19

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,28 mg   
17

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
22,00 mcg   
12

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg   
99+
2,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
3,50 mcg   
19

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg   
32
36,00 mcg   
24

Choline
4,70 mg   
26
6,90 mg   
15

Gordo
0,30 g   
28
0,18 g   
35

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg   
30
229,00 mg   
31

Ferro
0,37 mg   
30
0,23 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
35,00 mg   
11
9,00 mg   
35

Magnésio
17,00 mg   
17
14,00 mg   
20

Zinco
0,15 mg   
18
0,16 mg   
17

Fósforo
14,00 mg   
32
24,00 mg   
21

Manganês
0,13 mg   
25
0,23 mg   
19

Cobre
0,07 mg   
32
0,08 mg   
28

Selênio
0,20 mcg   
15
0,30 mcg   
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28

6s Omega
144,00 mg   
14
63,00 mg   
28

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg   
4
7,00 mg   
12

Teor de água
79,11 g   
99+
92,30 g   
5

Cinza
0,66 g   
17
0,66 g   
17

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal   
10
25,00 kcal   
39

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
71,42 kcal   
9
Não disponível   

Calorias em forma seca
249,00 kcal   
30
Não disponível   

Calorias em Canned Form
69,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
360,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em Pie
450,00 kcal   
1
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto legume, Tropical   

Estação
Verão, Inverno   
Primavera, Verão   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Magia Negra, Beleza Negra, Preto Sino, Siciliana, Italiano, Indiano(Criancinha), Japonês, Chinês e Branco   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Verde, Roxa, Vermelho   
Preto, Verde, Rosa, Roxa, Preto arroxeado   

Dentro de Cor
Rosa   
Branco   

Forma
Cônico   
Oval   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Amargo, Ligeiramente doce, Esponjoso   

Origem
Ásia Ocidental   
Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   
Sandy loam   

O pH do solo
5-7   
6-7   

Condições climáticas
Seco, Caloroso   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • Berinjela contém nicotina e pode ajudar a parar de fumar.
  • Suco feito de suas folhas e raízes é medicinal.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
China   

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Iraque, Itália, Japão, Espanha, Turkey   

Top do Importador
França   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Turkey   
China   

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica   
Solanum melongena   

Sinônimo
Não disponível   
Solanum ovigerum or Solanum trongum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Asteridae   

Ordem
Rosales   
Solanales   

Família
Moraceae   
Solanaceae   

Gênero
Ficus   
Solanum   

Espécies
Ficus carica   
S. melongena   

Grupo genérico
Amoreira   
Não disponível   

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