Casa
Comparar Frutas
Frutas Bajas en Calorías
Frutas Alta en Calorías
Todas las frutas de estación
Las frutas de invierno
Frutas Primavera
Frutas Tropicales
Frutas cítricas
Las frutas de verano
Mango vs Nectarina Nutrición
f
Mango
Nectarina
Nectarina vs Mango Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,00 g
27
10,60 g
99+
Fibra
1,60 g
30
1,70 g
29
Azúcar
13,70 g
9
7,90 g
37
Proteína
0,80 g
37
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg
11
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,03 mg
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
18
1,13 mg
6
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg
32
0,19 mg
35
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg
11
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg
4
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg
22
5,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg
10
0,77 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
2,20 mcg
26
Licopeno
3,00 mcg
8
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg
28
130,00 mcg
8
Choline
7,60 mg
13
6,20 mg
18
Grasa
0,38 g
23
0,32 g
26
Minerales
Potasio
168,00 mg
99+
201,00 mg
35
Hierro
0,16 mg
99+
0,28 mg
37
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
11,00 mg
32
6,00 mg
39
Magnesio
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zinc
0,09 mg
24
0,17 mg
16
Fósforo
14,00 mg
32
26,00 mg
20
Manganeso
0,06 mg
39
0,05 mg
99+
Cobre
0,11 mg
18
0,09 mg
25
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
51,00 mg
14
2,00 mg
36
Omega 6s
19,00 mg
99+
111,00 mg
17
Esterol
Contenido de Agua
83,46 g
99+
87,60 g
24
Ceniza
0,36 g
35
0,50 g
26
Calorías >>
<< Beneficios
Comparar Frutas Bajas en Calorías
Mango y Limón
Mango y Morera
Mango y Sandía
Frutas Bajas en Calorías
Papaya Frutas
Tomate Frutas
Piña Frutas
Mora Frutas
Limón Frutas
Sandía Frutas
Frutas Bajas en Calorías
Morera
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Frambuesa
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Melocoton
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
» Más Frutas Bajas en Calorías
Comparar Frutas Bajas en Calorías
Nectarina y Tomate
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Nectarina y Mora
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Nectarina y Piña
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías