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Mango vs Uva


Uva
Uva vs Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  
Prevención de cáncer, El tratamiento de cálculos renales, Previene el estreñimiento, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Tratamiento de la migraña  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Podría ralentizar el proceso de coagulación de sangre  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
No  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
18,10 g  
17

Fibra
1,60 g  
30
0,90 g  
37

Azúcar
13,70 g  
9
15,48 g  
7

Proteína
0,80 g  
37
0,72 g  
40

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
11
3,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,19 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
32
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
3,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
10
0,19 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
17
14,60 mcg  
7

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
28
72,00 mcg  
20

Choline
7,60 mg  
13
5,60 mg  
22

Grasa
0,38 g  
23
0,16 g  
37

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg  
99+
191,00 mg  
39

Hierro
0,16 mg  
99+
0,36 mg  
31

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
11,00 mg  
32
10,00 mg  
34

Magnesio
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28

Zinc
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26

Fósforo
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25

Manganeso
0,06 mg  
39
0,07 mg  
37

Cobre
0,11 mg  
18
0,13 mg  
15

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
14
11,00 mg  
29

Omega 6s
19,00 mg  
99+
37,00 mg  
39

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible  
4,00 mg  
14

Contenido de Agua
83,46 g  
99+
80,50 g  
99+

Ceniza
0,36 g  
35
0,50 g  
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible  
69,00 kcal  
14

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
11
No disponible  

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
12
104,00 kcal  
4

Calorías en forma seca
314,00 kcal  
15
250,00 kcal  
29

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal  
13
76,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
30
61,00 kcal  
21

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorías en Tarta
120,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
26

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Otoño, Verano  

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz y Zinfandel  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Verde, Rojo  

Dentro Color
Amarillo  
Verde claro  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Agridulce  

Origen
Asia del Sur  
Asia occidental, Europa Central  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Franco arcilloso, Franco arenoso  

pH Suelo
4.5-7  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • Si se deja solo, una vid puede extenderse 50 pies y aún más.
  • Hay más de 8.000 variedades de uva de todo el mundo.
  • Están disponibles en 7 colores diferentes: rojo, verde, blanco, negro, púrpura, azul y oro.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
España  

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Argentina, Armenia, Australia, Chile, Francia, Irán, Italia, Portugal, Rumania, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
Chile  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica  
Vitis vinifera  

Sinónimo
No disponible  
No disponible  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Vitales  

Familia
Anacardiaceae  
Vitaceae  

Género
Mangifera  
Vitis  

Especies
M. indica  
Vitis vinifera  

Grupo Genérico
Anacardo  
Uva  

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